отношения с окружающими и т. д.).
20–24 сек. – первый переходный период. 20 секунд – нижняя граница перехода в зону устойчивого здоровья с заметным влиянием энергии страсти в сочетании с невежеством.
После 24 сек. – все тяжелые стадии хронических заболеваний остаются позади. Острые заболевания (грипп, простуда и т. п.) с помощью дыхательных гимнастик преодолеваются за 1–3 суток. С точки зрения современной западной медицины это – «практически здоровый человек».
30 сек. – рубеж, на котором уходят многие хронические болезни, а прочие переходят в легкую стадию.
40–44 сек. – второй переходный период. 40 секунд – нижняя граница перехода в зону устойчивого здоровья под влиянием страсти с остаточными элементами невежества в грубом и эфирном теле и с элементами благости на уровне хороших бытовых привычек и стремления к самосознанию.
После 44 сек. – высокая устойчивость здоровья в энергии страсти: огромная работоспособность, оптимизм, прекрасное самочувствие 50 сек. – глобальная чистка нервной системы. Изменение мироощущения, созерцание, глубокие понимания и прочие психические изменения. Человек буквально меняется на глазах. Энергия благости начинает подавлять энергии невежества и страсти. Человек стремится к знанию и чистоте. Все болезни (кроме онкологии и некоторых очень тяжелых кармических заболеваний) уходят в прошлое.
60–64 сек. – переходный период. 60 сек. – нижняя граница перехода в зону устойчивого здоровья в энергии благости. Устойчивое стремление к духовности.
На уровне с естественной паузой выше 64 секунд находятся йоги-мистики, на этом уровне начинают проявляться сверхъестественные способности.
После 80 секунд начинается уровень сверх-здоровья: человек становится не подвержен болезням, его здоровью уже не могут навредить какие-либо неблагоприятные факторы или воздействия окружающей среды.
Чем выше естественная пауза между вдохом и выдохом – тем меньше глубина и частота нашего дыхания. Дыхание здорового человека – это легкое, почти незаметное дыхание. Некоторые дыхательные упражнения в случае их неправильного выполнения могут принести больше вреда, чем пользы, поэтому ими лучше заниматься только под руководством опытного специалиста. Тем не менее существует один метод, именуемый «дыханием Жизни», который достаточно прост в исполнении, универсален и достаточно эффективен для всех.
«Дыхание Жизни» представляет собой набор естественных факторов, каждый из которых сам по себе способствует уменьшению частоты дыхания. Объединяясь вместе, они переводят организм в режим здорового, поверхностного дыхания и дают мощный терапевтический эффект. Каждый из этих факторов очень важен сам по себе, и некоторые из них вы должны научиться соблюдать всегда, когда это только возможно: в общественном транспорте, слушая лекции в учебном заведении или же находясь на деловой конференции, – таким образом вы постоянно будете вносить определенный вклад в копилку