страх перед потерей зрения, напряжение из-за работы или учебы и общее беспокойство усугубляют ухудшение зрения.
Часто зрение ухудшается не из-за физических дефектов, а из-за неправильного подхода к восприятию мира и чрезмерного напряжения, которое мешает глазам выполнять свою естественную работу – наблюдать за окружающим миром с лёгкостью и свободой.
Зрительная привычка и процесс старения
С возрастом, конечно, происходит определённая утрата гибкости, но это не повод для кардинальных изменений в зрении. Бейтс подчёркивает, что многие изменения, такие как пресбиопия (старческая дальнозоркость), можно замедлить или предотвратить, если избавиться от привычки напрягать глаза.
Именно потому, что ухудшение зрения – это результат хронического напряжения и неправильных привычек, метод Бейтса предлагает возврат к естественному состоянию, восстановление зрительных привычек, когда зрение не требует усилий, а работает на основе расслабления и гибкости.
Глава 3. Мифы и правда о зрении
3.1 Очки: лечение или костыль?
Одним из самых спорных вопросов в области зрения является роль очков. С одной стороны, очки являются незаменимым инструментом для людей с нарушениями зрения, с другой – существует мнение, что они всего лишь костыль, который не решает проблему, а лишь временно маскирует её. Метод Бейтса, по сути, представляет собой контрпозицию этому общепринятому мнению, утверждая, что очки не лечат, а лишь поддерживают состояние глаз, не решая основную причину ухудшения зрения.
Очки как временное решение
Очки появились как удобный инструмент для исправления фокуса зрения. Если человеку трудно фокусироваться на объекте из-за близорукости или дальнозоркости, очки компенсируют этот дефект, позволяя чётче воспринимать окружающий мир. На первый взгляд, они представляют собой настоящую «панацею» – быстрое и простое решение проблемы.
Однако Бейтс утверждал, что очки лишь маскируют симптом, не воздействуя на саму причину ухудшения зрения. Их задача – обеспечить кратковременное улучшение видимости, но не устранить факторы, которые вызвали нарушение зрения. Очки не лечат, а всего лишь облегчают восприятие, создавая иллюзию восстановления зрения.
Проблемы, связанные с очками
Со временем использование очков может привести к ухудшению состояния глаз. Одной из причин этого является тот факт, что очки часто становятся замещением для активной работы глазных мышц. Когда человек носит очки, его глаза привыкают не напрягаться, потому что очки делают работу за них. В результате, мышцы глаз ослабевают, и они теряют свою способность к естественным движениям и восстановлению.
Кроме того, очки могут ограничивать поле зрения. Они создают фокусировку только на том, что находится перед нами, в то время как глаза не развивают привычку видеть боковые детали, что снижает общую чувствительность к окружающему миру.
Почему