обучающий арт-терапевт, бизнес-тренер, коуч, президент Восточно-украинской ассоциации арт-терапии, организатор международных фестивалей, автор книг, метафорических карт, игр. Практический психолог высшей категории, кандидат педагогических наук.
Путешествие -это маленькая жизнь… А если это путешествие к себе, к своим чувствам, эмоциям, смыслам, ощущениям, состояниям, то оно обретает особенный изысканный вкус. Цветовая палитра и увлекательные практики, колоритные впечатления и чудесные встречи, вдохновляющие осознания и творческие открытия… Стоит лишь перевернуть страницу книги и улыбнуться радуге!
Светлана Ирхина – кандидат психологических наук,
Ph. D., эксперт -полиграфолог, педагог, тренер, автор Каталога трансформационных игр.
Карта пути
Книга состоит из четырех разделов: предвкушение, путешествие, послевкусие, блокнот путешественника.
Если в разделе Предвкушение, ты можешь ознакомиться с общими понятиями о географии жителей страны их предпочтениях и колорите.
То второй раздел это собственно само Путешествие. Ты отправляешься в путь на семь радужных дней. Каждый день познаешь и открываешь для себя новый цвет. Я предлагаю: держать фокус дня, делать практики и прислушиваешься к себе. На память ты можешь фотографировать, записывать свои впечатления и ощущения от прожитого дня (для этого в конце книги разместился твой личный блокнот для записей).
Третий раздел я назвала Послевкусие. Ты можешь обратиться к нему после путешествия или тогда когда почувствуешь, что хочется вспомнить и узнать еще больше о стране цвета.
В конце книги разместился Блокнот путешественника – это твое личное, творческое пространство для выполнения практик, записи своих впечатлений и открытий. Если ты читаешь книгу в электронном виде, то тебе понадобиться блокнот или тетрадь для записей.
В книге ты найдешь несколько медитативных практик, визуализации для большего погружения в тему.
И какое же путешествие без чтения для души. С нами в путь попросились гармонизирующие авторские сказки. Пусть они добавят красок в твои дни и наполнят душу теплым светом.
Ну что – в путь?
Собирай чемодан. В путешествии тебе понадобятся: цветные карандаши, ручка, диктофон, фотокамера. Вещи из твоего гардероба, разноцветная еда и время для себя.
Красочного путешествия!
Раздел 1. Предвкушение
Ты держишь в руках необычную книгу. Перед тобой проводник в мир радужного спектра. Твой личный блокнот познания и исследования в вопросе цвета, в котором ты можешь писать и рисовать.
Для этого тебе понадобятся цветные карандаши, мелки, ручки, краски. Благодаря нашему сотворчеству каждый экземпляр книги может стать уникальным
Во время путешествия ты сможешь каждый день осознанно знакомиться с одним цветом. Последовательно подниматься