выведут на ваши положительные качества.
1. Подумайте о человеке, которым вы восхищаетесь, о своем идеале. Какие преимущества этого человека восхищают вас особенно?
2. Подумайте о человеке, который вас очень любит и ценит. Если бы я спросила его, в чем ваши преимущества, что бы он ответил?
3. Какие преимущества есть у вас? Включите в список ответы на вопросы 1 и 2!
• Преимущество 1: Осторожность
• Преимущество 2: Содержательность
• Преимущество 3: Сосредоточенность
• Преимущество 4: Умение слушать
• Преимущество 5: Спокойствие
• Преимущество 6: Аналитическое мышление
• Преимущество 7: Независимость
• Преимущество 8: Упорство
• Преимущество 9: Письмо
• Преимущество 10: Сопереживание
Другое преимущество ______________________________
Я скорее: а) правополушарный б) левополушарный
Мои три главных преимущества – это: _____________________
Идеал как пример для подражания
Вы удивлены, почему должны были добавить качества своего идеала из вопроса 1 в свой личный список? Причина в следующем: идеал – это пример для подражания. Мы неосознанно стремимся к приобретению тех качеств, которые нам важны и нравятся. Человек, для которого значимы статус и финансовый успех, скорее выберет в качестве примера для подражания Рокфеллера, нежели мать Терезу. А человек, увлеченный наукой, скорее выберет Эйнштейна, чем Леди Гагу. Таким образом, велика вероятность того, что у вас самих в определенной степени есть качества вашего идеала.
Заботиться о своих положительных качествах
Взгляните на свои преимущества и гордитесь тем, что вы нашли в себе! Следует сознательно заботиться о своих качествах – в конце концов, это ваш капитал, ваш сундук с сокровищами. Специалисты в области позитивной психологии советуют вам в процессе развития личности, прежде всего, делать ставку на свои сильные стороны и пользоваться ими. Некоторые тесты личности, например Strengths Finder или профиль Райса, построены на основе анализа сильных сторон человека. Сконцентрировавшись на своих достоинствах, вы достигнете намного большего, чем если будете мучительно преодолевать в себе недостатки. Таким образом вы будете опираться на то, к чему у вас есть способности.
Вспомните школу.
По какому предмету у вас были самые плохие оценки?
Самый плохой предмет?
Какую оценку вы могли получить по этому предмету, тратя много усилий и времени на подготовку?
Максимальная оценка при затрате больших усилий?
Что нравилось при подготовке?
Какую оценку вы могли получить по любимому предмету, прилагая те же усилия?
Любимый предмет?
Оценка при вложении больших усилий?
Что нравилось при подготовке?
Используйте свои преимущества при коммуникации
Вспомнив обучение