хронических заболеваний, то используете программу, указанную далее;
– если у вас уже имеются (независимо от возраста) хронические заболевания, все рекомендации необходимо согласовывать либо с вашим лечащим врачом, либо с нами.
Программа начинается в новолуние каждого месяца (астрономическое или календарное). На время выполнения программы за три дня до начала прекращаете прием мелатонина, если вы его принимаете. Мелатонин ингибирует аутофагию. НА ВРЕМЯ АКТИВНОЙ ЧАСТИ ПРОГРАММЫ (7 ДНЕЙ) ПРЕКРАЩАЕТСЯ ПРИЕМ ВСЕХ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, КРОМЕ ЖИЗНЕННО ВАЖНЫХ.
Пояснения к программе
Как принимать препарат «Эквилибриум-вита»? Для тех, кто следует программе NOBEL, схема приема иная, чем рекомендовано для обычных людей, так как преследуется цель не только поддержание нормального гомеостаза в организме, а реверс процесса старения вспять, для этого «Эквилибриум-вита» рекомендуется принимать вместе со свежесваренным кофе утром и в обед постоянно в течение года по 1 пакетику.
Как принимать препараты NOBEL? Препараты принимаются постоянно в течение года три раза в день за 30 минут до приема пищи.
ПОСТЫ и религиозные праздники. Если выполнение программы приходится на время длительного поста, это не является проблемой. Еще раз подчеркиваю, что это фактически разгрузка для организма, своеобразный отдых, поэтому прекращается прием всех, даже самых лучших БАДов и лекарственных средств.
Вы прочитали общую программу для практически здоровых людей. Но, как вы понимаете, здоровых в 50 лет и старше не так много. Вот почему на весь остальной период делаются персонифицированные назначения из числа указанных далее в книге препаратов, цель которых – контроль и коррекция отдельных биопараметров.
Выполнение старта программы и окончание ее очень удобно для тех, кто выполняет все это в составе групп людей, объединенных одной целью в своем городе (стране). Это позволяет поддерживать живой, пусть виртуальный, контакт со всеми членами клуба.
Питание долгожителя
Давно ушло в прошлое модное питание на основе чудо-диет. На его место пришла доказательная персонифицированная медицина, а это значит, что НЕТ ОБЩЕЙ ПОЛЕЗНОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ! Есть принципы, по которым строится подобная система, но с учетом строго индивидуальных особенностей того или иного человека (в том числе генотипа). То есть, прежде чем менять свое питание, необходимо сделать три простых шага, без которых ничего не получится.
1. Сдать анализ крови на скрытую пищевую непереносимость («Иммунохелс», «Инвитро»). Перед вами будут три цветные колонки: красная – продукты, которые нужно исключить полностью навсегда/на 8 месяцев минимум; желтая – продукты, которые иногда можно употреблять; зеленая – продукты, которые полезны для вас. Это очень серьезно. Этот анализ нужно делать всем (детям особенно). Это то, на что ваша иммунная система реагирует как на чужеродную