с этой чертой положительно влияет на состояние всего организма, опорно – двигательного аппарата, гормональный обмен. Будут укрепляться сочленения, локти, колени. Очень важный центр.
И, наконец, седьмая черта, седьмой центр, самый высший – «сахасрара». Сознание. Связь со Вселенной. Духовность, высшее знание. Этот центр влияет на все тело, на состояние головного мозга, костного. Укрепляются плечи, ответственность, самостоятельность человека. К сожалению, этот центр часто функционирует очень слабо или полностью блокируется из – за низкой духовности или воздействия извне. Именно из – за этого человек «сбивается с курса», с пути своего по жизни.
Итак, проработав со всеми горизонтальными черточками и с вертикалью, добившись четкого знака, можно приступать к третьему, основному этапу. Только немножко отдохните, сделайте паузу, дайте организму время подстроиться под изменившиеся энергии. Это – как переключение скоростей в автомобиле, не сразу с одной на другую, а через нейтральное положение. Во всех корректировках соблюдайте это правило. Помните, материальная основа тела более медлительна, инертна, чем духовная, психическая. Ей нужно время, чтоб перестроиться. Мысль ведет энергию, энергия кровь, кровь жизнь. Чтобы тело ожило, нужно время.
И еще один важный момент, «ключ» ко всем настройкам и корректировкам. Его применение во много раз повышает эффективность всех практик. Он связан с дыханием. Дыхание очень важно, оно – связующее звено меж психикой и физиологией, телом и умом, тонким миром и плотным, физическим. Вся наша психическая деятельность моментально сказывается на дыхании, его глубине, частоте, ритме. Когда мы спокойны, благодушны, дыхание глубокое, энергия доходит до живота, оживляет его и все тело. Это терапевтическая энергия, а дыхание живота дает спокойствие. Когда мы действуем, особенно в социуме, эмоционально разговариваем, конфликтуем, отстаиваем свои права и прочее, дыхание уменьшает свою глубину. Энергия доходит только до грудной клетки. Тут зона уверенности. Но часто гнев, злость чрезмерны, дыхание «запирается» в груди, наступает постоянное, хроническое перенапряжение реберных мышц. Отсюда начинается множество нарушений в работе организма. Это напряжение надо снимать, чтоб не «перегореть».
И третий тип дыхания – очень короткий, частый. Энергия – только до ключиц. Это дает радость, возбуждение, экстаз, слезы. Это психическое дыхание, именно оно наступает при медитациях, экстрасенсорной работе. Такое дыхание необходимо, иначе можно навредить легким.
При корректировках и настройках происходит естественное изменение дыхания, оно приходит в норму. Повторяю – естественным путем! В пранаяме – йоге дыхания – много практик, позволяющих установить контроль над дыханием, а через дыхание – над всеми психофизиологическими процессами. Но это искусственные методы, работа с дыханием очень опасна! И главное, что и ненужная. Иначе можно, как некоторые «йоги», довести контроль над дыханием до такой стадии, что без сознания, без внимания к вдоху – выдоху