не с этого надо было начинать! Я посмотрел на ботинки, в которых он пришёл – когда-то модные туфли на каблуках, узкие, с жёсткой колодкой, а теперь ещё и стёсанными каблуками. Да в таких ботинках любой здоровый человек долго не проходит!
Я сказал Юрию Ивановичу, что такая обувь сейчас ему противопоказана по медицинским показаниям. Но он упрямился: я к ним уже привык, что же я теперь буду носить? Я ответил: кроссовки! Он задумался. А на следующий сеанс действительно пришёл в кроссовках и говорит: «Алексей Викторович, какое вам огромное спасибо! Я просто уже забыл, что такое летать, а не ходить. Я ног под собой не чувствую!»
Так, думаю, первый успех уже есть. Значит, двигаемся дальше. Говорю: «Юрий Иванович, а хотите выглядеть спортивнее и моложе? Тогда носите вместе с кроссовками не пиджак и брюки, а джинсы. Это уже не лечение, а совет психолога».
Сначала опять пошли возражения: джинсы? В мои-то годы?
Но на следующий раз он пришёл в чёрных джинсах и куртке (и правильно сделал, чувствуется, что у него есть чувство стиля – ведь синий – более молодёжный цвет, а в тёмных джинсах можно ходить до глубокой старости). Перемену в его облике заметили и другие пациенты. Некоторые его попросту не узнали. Ещё бы: раньше он был больным старичком с шаркающей походкой, а теперь перед ними стоял ещё не старый мужчина, который следит за собой и занимается собственным здоровьем.
Подобная метаморфоза не единична, таких примеров можно было бы привести не один десяток, просто не хочется повторяться и впадать в банальность. Но вывод ясен: хотите чувствовать себя моложе – начните выглядеть моложе. Тогда и окружающие изменят своё отношение к вам, и вы сами начнёте по-другому к себе относиться.
Одна моя пациентка даже как-то похвалилась: «Представляете, мне в автобусе перестали место уступать, я так этому рада»! Всем бы такое правильное отношение к собственному возрасту и здоровью.
Психологи знают: человек подсознательно исполняет ожидания окружающих! Если все будут думать, что вы на 10 лет моложе, то вы и вправду почувствуете себя на 10 лет моложе. Ваш организм помнит состояние бодрости и лёгкости. Вы уже переживали это состояние, а если оно вам знакомо, то значит, вы можете его воспроизвести!
«Диета» из положительных мыслей
Нашему сознанию просто необходима «диета» из положительных мыслей и больших планов на будущее. Хотите жить долго и счастливо – бросьте думать, что к вам подкрадывается болезни и старость. Подобные мысли ни в коем случае не должны терзать вашу душу – они опасны, как яд.
Думайте о долгой жизни, стройте планы на будущее. Это вытеснит прежние грустные мысли о краткости земного пути. Правда, чтобы привыкнуть к новому образу мышления, вам потребуется некоторое время, но усилия обязательно приведут к положительным результатам. Постепенно вам удастся «убедить» собственное подсознание, и оно забудет о ваших годах. Паспортный возраст не будет играть для вас никакой роли.