от самой простой гимнастики цигун до плавания, тенниса, ходьбы и даже фехтования. Но что каждый может себе позволить, и абсолютно бесплатно, – так это простая обычная ходьба. Один час ходьбы в день заменит вам платные тренировки в зале. Чем еще полезна ходьба, так это сбросом плохой энергетики. Когда мы ходим, все наши мышцы работают, сердце работает ритмично, легкие наполняются кислородом, слаженно работает вестибулярный аппарат, идет разработка суставов и так далее. В общем, одни полезности от активной ходьбы + вы созерцаете природу – что может быть лучше?
Другой вопрос, внедряем ли мы такую возможность улучшить себя в свой распорядок дня? Здесь уже входит такое понятие, как сила привычки. Измени свои привычки – и изменится твоя жизнь. Это аксиома, и ее не нужно доказывать! Так что все в наших руках. Стоит только захотеть стать здоровее, красивее, моложе и решительно начать действовать – результат будет более чем впечатляющим. Я знаю – я проверяла. Это работает!
Почаще ловите состояние кайфа от жизни. Не нужно ждать особых дней и событий. Будьте в ТРЕНДЕ событий и самой жизни. Жизнь щедро одаривает своими благами активных и довольных. Не зря же говорят, что счастье на стороне того, кто доволен. Вы знаете, что ТРЕНД жизни – это жить, смакуя каждое мгновение. А для этого состояния мы должны быть открыты и активны, смотреть на жизненные ситуации с разных сторон, не думать шаблонно и однобоко. Старость приходит от однообразия и шаблонного старого (прошлого) мышления.
Часто старики встречаются нам и в свои 25 лет – по своему восприятию и отношению к жизни. Не живите скучной и нудной жизнью. Включитесь всем своим существом в жизнь, обучайтесь новому, путешествуйте и посещайте новые места, идите в новизну – там ваша молодость и радость бытия. Только развитие дает ощущение счастья.
И, ДА, занимайтесь чаще сексом – это очень наполняет нас здоровьем, высоким уровнем энергии и дарит состояние полноты жизни и счастья. Кстати, у сексуально активных людей, как правило, отменное здоровье и высокий уровень энергетики. О сексуальности я лишь хочу сказать коротко: это открытость, уверенность, чувственность, умение наслаждаться жизнью и быть в гармонии с душой и телом. И еще – чувство юмора. Чувство юмора – это ирония души. Чем выше интеллектуальный уровень у человека, тем лучше у него развито чувство юмора, и тем выше его сексуальность! Я всегда обращаю внимание на то, умеет ли человек быть самоироничным, – меня это всегда подкупает и настраивает на хороший контакт с таким человеком.
В шикарном «золотом» возрасте 50+ (и не только) нужно проявлять высокую активность и заинтересованность, быть здесь и сейчас, жить в духе времени. Всюду, куда бы мы ни пришли, мы приносим с собой свой мир и свое видение его. Поэтому постарайся быть современным – живи на полную и позволь себе быть ТРЕНДОВЫМ всегда и везде.
Жизнь любит тех, кто задает тон самой жизни!
Красота
Красота #внутренняя
Все слышали эту фразу: