автора, редактора и телерадиожурналиста позволила посмотреть мир. У меня были карьерные перспективы, в том числе предложение должности ведущего новостной программы на телевидении, когда мне было за сорок. Такого, как я полагаю, не произошло бы в странах, где царят определенные взгляды на возраст и подходящую для экрана внешность.
Финляндия занимает высокие позиции и в других международных рейтингах. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной страной в мире, согласно Рейтингу недееспособности государств; самой свободной страной в мире, наряду со Швецией и Норвегией; а также самой безопасной страной в мире, согласно «Докладу о конкурентоспособности сектора путешествий и туризма» на Всемирном экономическом форуме 2017 г.
Я вижу, что Финляндия далеко не идеальна – идеального места не существует. В жизни здесь есть много непростых аспектов, включая долгие холодные и темные зимы, которые сопровождаются особого рода унынием. Наверное, это свойственно всем холодным и темным местам на севере, учитывая, как часто мрачное настроение отражается скандинавской нуарной литературе и на телевидении.
Несмотря на то что Финляндия лидирует в сфере технологий – это родина Nokia, Linux и Supercell, наряду с многочисленными инновациями в области цифровой медицины, – я нашла максимальное ощущение благополучия и сису именно в естественном, оффлайновом скандинавском образе жизни. Это недорогие простые решения, которые не требуют специальных приложений, гаджетов или дорогого оборудования и доступны огромному количеству людей независимо от ограничений в бюджете и времени.
Ведь по всему миру мы все сталкиваемся со множеством одинаковых проблем: от разрушения окружающей среды до неуверенности в будущем и риска для здоровья, связанного с сидячим образом жизни. Многие положительные составляющие скандинавского образа жизни, которые я открыла для себя, обеспечивают отличный фундамент более простого, здорового, стабильного и уравновешенного существования в гармонии с природой.
И почти все эти составляющие доступны где угодно в мире, как я покажу в этой книге. Каждая последующая глава посвящена отдельной теме и тому, что и как именно может помочь усилить ваше сису.
В стране полярной ночи
В противоположность расхожему мнению, в Финляндии не всегда холодно. Вдобавок к почти вечному свету в летние месяцы из-за географического положения страны вблизи полюса Земли, погода – время от времени – может быть теплой. Как это было во время пятинедельной аномальной жары несколько лет назад, когда столбик термометра поднимался выше двадцати пяти градусов по Цельсию более чем тридцать пять дней подряд.
Однажды тем жарким летом в августе я проводила будний вечер на берегу острова Катаянокка в Хельсинки, где живу с семьей. Это место в нескольких минутах ходьбы к востоку от того причала, с которого я ныряю зимой, за рядами жилых домов пастельного цвета в стиле ар-нуво и напротив отдыхающих