Измена?! Что делать? Как пережить? Психологическая помощь людям, переживающим измену, развод или расставание
и тоске, жалуясь на жизнь и мир в целом. Подобное поведение превращает нас в жертв и не позволяет стать эмоционально взрослыми людьми, брать ответственность на себя за все, что с нами случается.
Этап прощения – это кульминация процесса исцеления. Но не все понимают, что это такое. Некоторые пытаются простить обидчиков, так и не испытав в отношении них злость, боль и печаль по причине непонимания или отрицания необходимости проживания вновь данных эмоций для истинного исцеления душевной раны. Но при этом, если человек пытается простить обидчика до прохождения всех выше перечисленных этапов, это не только не помогает, но и усугубляет лечение, вызывая стыд и раскаяние, что не сумел простить до конца.
Если у вас просят прощения, вы можете сказать: «Я очень хочу тебя простить и упорно над этим работаю, но мне нужно время, чтобы утихли обиды и гнев. Позже мы вернемся вновь к этому разговору. Пожалуйста, не дави на меня, чтобы я быстрее тебя простила».
Некоторые люди отрицают прощение, считая, что причиненная им обида велика. Другие, чувствуя гнев, хотят мести и не дают обидчику шанса слишком легко отделаться, получив прощение. Иногда они боятся, что прощение будет воспринято обидчиком, как разрешение причинять новые страдания. Но гнев, горечь, негодование и непримиримость разрушают их самих изнутри. Эти негативные эмоции гноятся внутри обиженного человека и разъедают его сердце и душу. Простить – не значит признать правомочность насильственных действий. От вас требуется отделить человека от его поступка и простить его, несмотря на гнусность его поведения.
Наконец, вы обязаны предоставить судить о вашем обидчике и его поступках Богу. Он поможет вам избавиться от гнева и боли, очистит душу. Обращение к Богу особенно важно в том случае, если обидчик не изменился и не попросил вас о прощении. Если вы не собираетесь его прощать и, помолившись, не передадите его поступки на Божий суд, вы совершите насилие не только над другими людьми, но и над самим собой. Это слишком тяжелая ноша для человека и лучше отдать её Богу.
Вам нужно установить четкие границы, чтобы самому не стать жертвой и не превратить в жертв окружающих вас людей. Говоря о прощении, я не говорю, что партнер не должен отвечать за свои поступки. За каждый поступок человек обязан нести ответственность. Но наказывать должен или Бог, или другие люди. Вы слишком эмоционально включены, чтобы оставаться бесстрастным.
В период исцеления сердечных ран приходит понимание наших истинных желаний и способов их исполнения.
5. Построение новых отношений, обучение искусству отношений.
После снятия гипса мы разрабатываем свой сустав. Так же, и в отношениях, мы учимся вновь взаимодействовать с партнером.
Стадия шока
Если вы только недавно узнали об измене партнера, то, скорее всего, вы сейчас пребываете в состоянии шока. В этом