Римма Павловна Ефимкина

В переводе с марсианского. Приемы метакоммуникации в психологическом консультировании и психотерапии


Скачать книгу

А вы слишком малы и беспомощны, чтобы выключить телевизор.

      Причина и следствие (семантически ошибочные формулировки)

      – Иванов, в гости к нам больше не приходи.

      – Почему?

      – Вы вчера с женой ушли, а после вас ложки пропали. Ложки-то потом нашлись, а осадочек остался…

Анекдот

      Жизнь такова, какова она есть, и больше никакова.

Неизвестный автор

      Пример: «Мой муж ужасно злит меня».

      Семантическая неправильность предложений такого типа заключается в том, что ни один человек не может в буквальном смысле создать в другом человеке какого-либо чувства. Когда я говорю: «Мой муж ужасно злит меня», – на самом деле это Я злюсь на мужа, это МОЕ чувство. Происходит так: один человек совершает поступок, а другой реагирует на него, испытывая те или иные чувства. Хотя эти события происходят одно за другим, между поступком одного человека и реакцией другого не существует необходимой связи. Следовательно, строя подобные предложения, клиент возлагает ответственность за свои эмоции на людей или силы, находящиеся вне его контроля.

      Задача терапевта – помочь клиенту изменить речевую модель, чтобы он мог взять ответственность за свои реакции на самого себя.

      Как это делается? Когда клиент объединяет два не связанные между собой события в причинно-следственную связь, снимая таким образом с себя ответственность и перекладывая ее на другого, задача терапевта – поставить это убеждение под сомнение вопросом: «Каким образом Х влечет за собой У?».

      К.: У меня болит голова, когда вы жуете жевательную резинку!

      Т.: Каким образом вы связываете головную боль с тем, что я жую резинку?

      К.: Если бы муж меня любил, он бы сам догадался, чего я хочу.

      Т.: Как одно следует из другого?

      «По крайней мере»

      Победитель знает, что ему делать в случае проигрыша, но не говорит об этом. А неудачник не знает, как быть, если придет неудача, но постоянно рассуждает, что он сделает в случае выигрыша.

Эрик Берн

      Мне мама в детстве выколола глазки,

      Чтоб я в шкафу варенье не нашел.

      С тех пор я не читаю на ночь сказки,

      Зато я нюхаю и слышу хорошо.

Черный юмор

      Пример: «Хотя мне поставили за экзамен двойку, по крайней мере, я высказал преподавателю все, что я о нем думаю!»

      Есть несколько выражений, которые, появляясь в речи людей, указывают на сценарий малоудачника (или непобедителя). Это следующие слова: по крайней мере, хотя бы, во всяком случае, зато и т. п.

      Напомним, что классификация, в которой люди делятся на победителей, малоудачников и неудачников, принадлежит Эрику Берну. Можно представить эту классификацию в виде таблицы, из которой видно, чем различается взаимодействие представителей этих трех типов с окружающими людьми:

      Коротко победителя можно охарактеризовать как человека, поставившего