глюкозы и тем самым способствуют еще большему развитию инсулинорезистентности. Уменьшение числа рецепторов, чувствительных к инсулину, приводит к так называемому пострецепторному нарушению обмена глюкозы. Образуется замкнутый круг, приводящий к прогрессированию заболевания: сахарный диабет, вырваться из которого самому, без помощи врача, практически невозможно.
КАКУЮ ДИЕТУ ВЫ ПОРЕКОМЕНДУЕТЕ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ, ЕСЛИ БОЛЬНОЙ ПРИНИМАЕТ ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ?
Лечение гипотиреоза – довольно сложный медицинский процесс, и речь, скорее всего, идет не о полном вылечивании заболевания, что в принципе пока невозможно, а о поддержании стабильного нормального гормонального фона. Все дело в восполнении недостающего в организме гормона щитовидной железы – тироксина. Доза препарата подбирается всегда индивидуально под контролем уровня другого гормона – ТТГ – в крови. Какова бы ни была дозировка препарата, вся она принимается однократно утром натощак за 30–40 минут до приема пищи, и это крайне важно для того, чтобы препарат оказал свой оптимальный эффект в нужное время и в нужном месте!
При гипотиреозе, когда большая часть ткани щитовидной железы разрушена и как железа она уже не функционирует, принимать препараты йода так же, увы, уже бессмысленно! Но многие боятся гормонов как «черт ладана» и пытаются лечиться довольно экстравагантными народными средствами, не говоря о йоде.
Мы же, врачи, с уверенностью утверждаем, что правильно подобранная доза тироксина позволяет устранить все негативные последствия гипотиреоза. И самое главное – сейчас мы можем уже с уверенностью сказать, что похудеть при гипотиреозе возможно! Но делать это нужно только под наблюдением квалифицированного специалиста диетолога-эндокринолога в лицензированной клинике! Самому это сделать тоже возможно, но получится крайне долго, и поэтому мало кто достигает конечного результата.
Что касается самого питания (диеты, методики), то она подробно описана в моих книгах «Победа над весом» и «Худеем с умом». Чего-то особенного здесь не требуется. Правда, если вы предпочтете худеть под контролем врача-диетолога, он может внести в эту схему некоторые дополнительные продукты и даже препараты с учетом вашего общего состояния, психического статуса и банальных предпочтений в еде.
МОЖНО ЛИ СНИЖАТЬ ВЕС ПО ВАШЕЙ МЕТОДИКЕ, ЕСЛИ У МЕНЯ ОСТЕОАРТРОЗ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ? БЕЗ БОЛИ НЕ МОГУ ПРОЙТИ ДАЖЕ ОТ ОДНОЙ ОСТАНОВКИ ДО ДРУГОЙ.
Можно. Как говорит уважаемый мною доктор Бубновский: «Органы движения лечатся движением!» Двигаться необходимо! Проходите хотя бы одну остановку, но каждый день увеличивайте пройденный путь всего на 10 шагов. Главное, чтобы количество шагов ежедневно увеличивалось. Тяжело, трудно? Но необходимо. Можете в пути найти скамеечку и посидеть, отдохнуть. Кроме того, сейчас продаются специальные корсеты на коленный сустав, которые тоже могут вас очень выручить.
Движение