если он имеет какую-либо тенденцию, которую хочет «побороть», то тем самым вы неосознанно «впитываете» эту тенденцию поведения. Например: он любит кушать булочки и не сможет справиться с этой зависимостью, то вы будете замечать, что вам также стало сложнее справляться с этой зависимостью. А возможно будете кушать вместе эти булочки.
– реальное окружение действенно в спортивном зале, следуя типу человека, к которому вы стремитесь стать похожим. Люди, которые посещают спортзал уже достаточное время и достигли результатов по сбросу веса. Можно поинтересоваться у них, какими видами спорта они занимаются.
– спортивный тренер в зале, где вы занимаетесь спортом. Запишитесь к нему на консультацию и он вам подберет программу, тем самым будет вас контролировать в достижении результатов. А как приятно, когда тренер говорит, что вы сбросили вес.
– мотивационный тренер, очень популярное направление среди людей, которые достигают результатов. Этот человек, как «серый кардинал» программирует ваш разум на успех и заряжает вас силой, которая движет вас к цели. Каждый чемпион имеет такого тренера.
– важное условие для достижения результата – ваше окружение, о котором уже говорили. Заметьте такой факт, что «быть красивым среди обычных» – это просто, что не приводит к действиям над изменением себя. А «быть обычным среди красивых» – очень большой стимул для улучшения себя. Пример тому пляж в разных городах, например: пляж в Майами, Ибице, где много людей с красивыми фигурами – дает стимул быть таким же как и большинство на таком пляже и человек, зная это, готовится с зимы, работая над улучшением своей фигуры. Поэтому посещение спортзала важно для «работы контраста»: тем самым стремимся быть похожими на подтянутых людей, которые окружают. А, если, наоборот, вы будете находиться в окружении людей, которые имеют излишний вес больше, чем вы, то у вас будет меньше стимула, что-либо менять в отношении вашего веса.
Окружайте себя людьми, которые вас вдохновляют на результаты, а со временем вы сможете это делать u для других. Таким способом сможем сделать мир лучше, с наибольшим количеством счастливых, реализованных людей, достигающих своих целей, создавая гармонию вокруг.
Момент «точка отсчета» и причины, по которым необходимо действовать уже сегодня.
Человек часто хочет начать «новую жизнь» с понедельника: начать ходить заниматься в спортивный зал, сесть на диету, сделать то, что откладывал многие годы на потом.
И что происходит?
Да, происходит всегда одно и то же: откладывание на потом, «не сейчас», «я занят», «я устал», «в следующий понедельник уж точно начну»…
Что же отдаляет людей от момента начала своего пути?
Страх в первом шаге, с которого меняется жизнь человек. Люди боятся перемен, неизвестности, всего нового, потому что не знают как вести себя в «новой реальности», нет шаблона поведения. Поэтому им страшно выходить на неизвестный