Загадки души. Жизнеутверждающая психология. Александр Грибанов

в идеалы толпы, это приспособленчество и страх перед собственной сутью»

      Гермен Гессе

      Глава 6. Симптомы нелюбви к себе

      Нелюбовь к себе – вредная привычка, от которой стоит как можно скорее избавиться. Она проявляется через разные симптомы, в основном это:

      • Перфекционизм и трудоголизм;

      • Перенапряжение;

      • Действия в ущерб себе;

      • Застенчивость, социальная тревога;

      •Неприятие своего тела, создание непривлекательного образа;

      • Постыдные секреты, постоянное чувство вины перед миром;

      • Жестокое обращение к себе;

      • Выбор жестоких, равнодушных партнеров;

      • Переедание, хаотичный прием пищи.

      Нелюбовь к себе укрепляет неуверенность в себе, и часто из-за этого мы не верим в возможность избавления от этой дурной привычки. Но мы способны выйти из плена этого негативизма, научившись распознавать свою ненависть, прежде чем она причинит нам вред, и вытаскивая ее на свет осознанности. Такие чувства похожи на вампиров: они не терпят света.

      Непринятие себя, «приобретенное» в детстве, остается частью нашего характера, создавая целый ряд неадекватных реакций, затем следует саморазрушение.