М. Г. Полуэктов

Правила детского сна. Как наладить сон ребенку и его родителям


Скачать книгу

травмировать. В связи с вышеперечисленными рисками, ассоциация педиатров не рекомендует совместный сон с родителями в одной кровати.

      Несмотря на всё это многие родители делают выбор в пользу совместного сна. Совместный сон облегчает ночные кормления: кормить ребенка в собственной кровати намного проще, чем вставать несколько раз за ночь и совершать целый ритуал кормления и укладывания в кроватку, преодолевая сопротивление малыша. Наконец, некоторые родители боятся оставить ребёнка одного и считают, что в их кровати он будет в большей безопасности.

      В пользу совместного сна высказываются не только отдельные семьи, но и целые организации. Пропагандисты грудного вскармливания подчеркивают влияние совместного сна на поддержание грудного вскармливания и укрепление связи между матерью и ребенком, а также позитивные влияния на психологическое, социальное и интеллектуальное развитие. Способствуя становлению грудного вскармливания, совместный сон опосредованно усиливает привязанность матери к малышу, способствует большему вниманию со стороны родителей. Тем не менее сохранение грудного вскармливания не должно становиться самоцелью. С точки зрения педиатров, молоко является оптимальным питанием для детей в возрасте до года, по достижении этого возраста иммунитет ребенка и пищеварительная система оказываются способны сами справляться и с питанием, и с болезненными агентами, не прибегая к помощи веществ, содержащихся в материнском молоке.

      Возраст кормления грудью – грудной – это первый год жизни ребенка.

      В африканской, латиноамериканской культуре совместный сон является распространенной и одобряемой практикой. Среди семей этих национальностей и в ряде стран юга Европы (Испания, Греция, Италия) совместный сон по-прежнему очень распространен, несмотря на все информационные программы педиатрических организаций. По статистике, в России и США около 17–20 % детей до 4 лет спят на одной кровати с родителями.

      Исследования показывают, что в семьях, где дети спят на одной кровати с родителями, в 3 раза чаще отмечаются жалобы на трудности засыпания, частые пробуждения или другие проблемы сна у ребёнка. Однако в тех семьях, где совместный сон является особенностью культуры, нарушения сна, наоборот, встречаются реже, чем в общей популяции. Причина такого несоответствия заключается в том, что в семьях, в которых возникали жалобы, совместный сон был лишь способом успокоить ребенка ночью. Если сначала эта тактика помогала, то через некоторое время совместный сон превращался в неправильную привычку, а проблемы засыпания и поддержания сна возобновлялись с новой силой.

      Окончательное решение о том, будет ли ребенок спать самостоятельно или в родительской кровати, с пустышкой или без неё, принимается родителями. Решение нужно принимать с учетом имеющихся привычек культуры сна родителей и ребенка, глубины сна ребенка, частоты его пробуждений для ночных кормлений, самочувствия мамы и здоровья ребёнка. Если оба