Не берите с собой никого, чтобы не отвлекаться на посторонний будничный треп. Постарайтесь вынуть свое внимание из вороха ваших проблем и целиком отдать его окружающему миру. Вы идете не просто развеяться – вы идете молодеть и наполняться силами.
Как бы здорово это было, если бы все люди могли жить в единении с природой! К сожалению, расплатой за проживание в городе со всеми его удобствами является отдаление от естественного хода вещей. Город – это световое загрязнение, это слишком много информации, это доступная нездоровая еда, нарушенные биоритмы, отсутствие достаточной физической активности. Город дарит нам массу социальных возможностей, но за это крадет кусочек нашей души – это часть энергетического обмена. Колдовского договора, как бы пафосно это ни прозвучало.
Вряд ли у вас получится наладить коммуникацию с природой после одной-двух осознанных прогулок. На это потребуется время. Но помните, что речь тут идет не об обретении суперспособностей, а о возвращении к своему естественному состоянию, давно забытому. У вас обязательно получится! Начните с обычных наблюдений. Просто гуляйте медленно и наблюдайте за всем, что видите вокруг. Постарайтесь подключить к процессу и другие органы ваших чувств. Вдыхайте аромат чистого лесного снега, прелой листвы или просыпающейся весенней земли, согретой первыми лучами солнца. Прикасайтесь к стволам деревьев. Снимите обувь и пройдите босиком по земле – это не только очень приятно, это еще и обеспечит вам приток сил от самой Земли-матушки!
Следите за тем, чтобы ваше дыхание во время такой прогулки было правильным – глубоким, медленным и ровным. Древняя индийская наука Аюрведа вообще считает, что дыхание и мышление взаимосвязаны – с помощью изменения стиля дыхания можно настраивать себя на разные энергетические волны и провоцировать разные внутренние состояния. Обретите контроль над своим дыханием – и вы будете контролировать всю свою жизнь!
Как получить энергию от деревьев
Ни для кого не секрет, что существуют деревья-доноры и деревья-вампиры. Каким-то деревьям можно отдать накопившуюся негативную энергию, а от каких-то получить новый заряд бодрости и новые силы. Деревья охотно вступают с человеком в энергетический взаимообмен. Попробуйте и убедитесь сами. Только выберете такое дерево, которое стоит не слишком близко к другим деревьям. Лучше место для такой энергетической подзарядки – лесная полянка.
Если вы пришли в лес в состоянии печали или сильного нервного возбуждения, для начала найдите дерево-вампира и отдайте ему всю лишнюю черноту. Не волнуйтесь, это экологичная и этичная практика – дерево легко преобразует ваш негатив.
Встаньте спиной к дереву, прижмитесь как можно более плотно к его стволу, следите за тем, чтобы и голова, и ваши ладони прилегали к древесному стволу. Попытайтесь визуализировать, что у вас с этим деревом общая дыхательная и кровеносная система. Может быть, это звучит немного странно, но вы просто представьте – уверяем вас, это состояние поймать