современной жизни, они без конца теребят планшеты или мобильные телефоны, совмещая по два или три литературных проекта за раз. Мы игнорируем листы ожидания, обходим стороной медленно двигающиеся очереди, избегаем комнат ожидания так, как будто бежим от огня.
Несмотря на то что мы нервничаем, когда нам приходится ждать, не стоит этого делать. Можно использовать время ожидания для анализа своей работы – драгоценные паузы, чтобы обогатиться идеями. Нам следует превратить минуты ожидания в текущие моменты, наслаждаясь солнцем здесь и сейчас, а не готовясь к будущим штормам.
Мы в состоянии глубоко дышать, ускоряя и замедляя дыхание, а также сказать себе, что можно и подождать, и скинуть бешеную скорость до черепашьей. Более того, в периоды ожидания мы можем продолжить размышления о наших писательских перспективах.
В следующий раз, когда вы будете ждать ответа на свой проект и поймете, что нервно барабаните пальцами по столу, вдохните, расслабьтесь, установите гармонию с настоящим моментом и найдете что-то еще, о чем можно написать.
17 февраля
Пригласите природу в ваше писательское пространство
Исследуйте природу, полюбите природу, будьте ближе к природе. Она никогда не разочарует вас.
Наблюдение за природой из окна офиса или создание в помещении живых уголков снижает уровень стресса и приводит в состояние спокойствия и ясности мыслей. Чтобы занести природу в дом, можно расположить рабочее место у окна с видом на лес, воду, диких животных, закат или красивый ландшафт.
Для тех, у кого нет хорошего вида из окна, живописные фотографии или картины станут отличной заменой этому. Легкий ветерок и птичье пение из открытого окна добавят естественный штрих. Писатели, живущие в городах, могут использовать комнатные растения, свежие цветы или террариум. И неважно, какого размера ваше рабочее пространство, всегда найдется место для настольного водопада, чаши с рыбками или диска со звуками природы, которые создадут спокойную и расслабленную атмосферу. Научные исследования показывают, что поглаживание домашних питомцев – птичек, кошек или собак, или созерцание аквариума помогает снизить кровяное давление и расслабиться.
Если только вы не автор остросюжетных романов Дин Кунц, наличие естественного солнечного света благоприятствует полету вашей писательской мысли. Держите жалюзи или ставни открытыми, уберите все оконные приспособления, перекрывающие доступ дневного света, и постоянно мойте окна снаружи и изнутри.
Впустите природу в ваше жизненное пространство, чтобы раскрыть свой потенциал и обнаружить удивительные изгибы и повороты, появляющиеся из глубин вашего творчества.
18 февраля
Избавьтесь от сомнений в себе
Ваши сомнения – это сыщики, которых наняла ваша неприязнь к себе, чтобы собрать доказательства против изменений и выбора.
Поднимите