по развитию, и эта работа каждый день бросает ей вызовы, позволяя проявлять свои сильные стороны. Она – экстраверт, муж ее – интроверт, но они живут душа в душу и много лет любят друг друга. Она растит детей не одна – ей помогают все соседи. Дети играют вместе, ходят друг к другу в гости и иногда остаются с ночевкой в одном из окрестных домов. Она дружит с большинством соседей и общается с ними около шести часов в день. Все семьи ужинают вместе, а готовят по очереди. Она сама и все ее близкие ездят на работу, в магазин и в школу на велосипеде, что помогает им поддерживать форму. Она платит высокий налог со скромной зарплаты, но взамен получает медицинское обслуживание и образование для детей, а также гарантированную пенсию в будущем. Назовем ее Сидсе.
А может, самый счастливый человек на свете находится в крошечном Сингапуре? Он ездит на «БМВ» за 750 тысяч долларов и живет в доме за 10 миллионов. У него красивая жена и трое воспитанных детей, которые учатся на одни пятерки. Он вырос в бедной семье, но получил образование, работая на четырех работах, и основал компанию, которая превратилась в международное предприятие. Его компания ежегодно приносит 80 миллионов долларов. Он работает около 60 часов в неделю, уделяя время как бизнесу, так и благотворительности. Его любят близкие и уважают сотрудники. Им гордится страна. Завидуют конкуренты. Хотя он преуспел во многом за счет собственных усердия и изобретательности, он часто остается в тени и признает чужие заслуги в своих достижениях. Он любит свою страну, с радостью платит налоги и жертвует миллионы долларов на благо общества. Назовем его Дуглас.
Алехандро, Сидсе и Дуглас – реальные люди. С каждым из них вы еще встретитесь на страницах этой книги. Я кратко описал их жизни, потому что они демонстрируют три основных аспекта благополучия: радость, осмысленность и гордость. Хотя на первый взгляд эти аспекты кажутся очень разными, в жизни самых счастливых людей мира они часто переплетаются – и в последующих главах я покажу, как найти три этих аспекта в вашей собственной жизни и сплести их воедино, чтобы повысить уровень счастья.
Алехандро олицетворяет радость. Он наслаждается каждой минутой жизни, смеясь и улыбаясь в компании приятных ему людей. Такие моменты жизни ученые называют ощущаемым счастьем. Исследователи измеряют его уровень, спрашивая людей, как часто они улыбались, смеялись или радовались в последние 24 часа (тот период, который большинство людей помнит довольно точно). Кроме того, ученые обычно спрашивают, не омрачили ли день отрицательные эмоции – боль, гнев или тревога.
Сидсе олицетворяет осмысленность. Она предполагает соблюдение собственных принципов и стремление к высшей цели. Ученые называют это эвдемоническим счастьем, используя прилагательное, образованное от греческого слова «счастливый». Эту концепцию популяризировал Аристотель, который полагал, что истинное счастье дает только жизнь, наполненная смыслом, когда человек занимается стоящим делом.
Дуглас представляет третий аспект – гордость.