Большой теннис. Успех и спортивное долголетие. Александр Алексеевич Светайло

«Удар – замах – замах – удар».

      На рисунке 10 показаны фазы движения рычагов руки в «парности заносов».

      Обозначения на рис. 10;

      Пр-0-л, 0–0 – линии обозначающие линию плеч и позвоночник; «удар», «замах» – фазы движения рычагов руки. Пунктиром обозначены положения рычагов перед началом движения.

      Пояснения:

      • Парность заносов для рук левой и правой стороны тела выполняется на 4 такта. На рис. 10 эти такты (фазы) движений обозначены как 1), 2), 3), 4).

      • Рассмотрим движения рычагов плеча и предплечья по фазам; 1) – удар правой рукой, 2) – замах правой рукой, 3) замах левой рукой, 4) – удар левой рукой.

      • На этом полный цикл движений, в рамках закона, завершается и начинается тот же цикл повторно.

      Этот закон движения не только определяет последовательность и ритмичность действий двух рук, но и объединяет оба полушария головного мозга общей двигательной задачей. Поэтому освоение в тренировочном процессе данного закона имеет большое практическое значение.

      Для рассмотрения следующего закона движения вернёмся к «Древним таинствам…»

      Стр. 49. «Закон опорной колебательности.

      Как видно из характера движений, описываемых законом парности заносов, об их прикладности к объекту можно только догадываться. Другими словами, первый закон движения рассматривает внутреннюю составляющую ударного явления.

      Характер взаимоотношений частей тела, производящих удары с препятствием, выражается вторым законом движения – законом опорной колебательности…