жить в соответствии с тем, что наполняет Вас изнутри восторгом и радостью! Счастливая женщина всегда излучает нечто волшебное, очарование, энергию, которая как магнит притягивает внимание окружающих людей! Такая женщина как солнышко в толпе прохожих!
Легкая походка, живой взгляд, улыбка, естественность… ничто не заменит эту психокосметику счастья и прекрасного настроения!
То, как Вас воспринимают окружающие, Ваш рейтинг привлекательности в глазах людей это кульминация Вашего самовосприятия и отношения к самой себе! Чем больше сами себе нравитесь, тем больше нравитесь окружающим!
Не путайте с пустым нарциссизмом, самовлюбленностью или самоуверенностью. Эти вещи отталкивают людей. Речь идет о чувстве собственной самоценности и фокусе на Ваших самых привлекательных чертах характера и внешности.
С точки зрения психокосметологии главные враги красоты – это стрессы, фрустрации, разочарования, депрессии, зацикленность на красоте как самоцели. Все это следствия не эффективного поведения в жизни, отсутствия гармонии с собой и другими людьми.
Когда Вы максимально эффективны в действиях? Когда в поступках есть легкость, красота, естественность и в тоже время точность, разумность, сила? Когда Ваше поведение приносит Вам максимум благоприятных событий и результатов?
Когда Вы спокойны, свободны от беспокойства, тревоги, страха. Когда нет всех этих внутренних «помех», тогда есть свобода действовать наилучшим образом, используя весь Ваш интеллектуальный и творческий потенциал!
Стресс – это негативные эмоции, которые Вы не пережили и не выразили полностью. Стресс – это постоянные негативные мысли, которые не позволяют Вам «улыбаться» всем телом, по-настоящему расслабиться и наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
Стресс – это гормональный дисбаланс. Помимо того, что гормон стресса кортизол подавляет выработку коллагена (коллаген отвечает за упругость и эластичность кожи лица), стресс также создает избыточное напряжение мышц лица и тела.
Науке известно о непрерывной работе произвольных мышц лица в различных эмоциональных состояниях. Даже если в этих мышцах не происходит внешних изменений, соответственно с каждым настроением меняется их внутреннее напряжение, ощущаемое в виде изменений кожномышечного тонуса.
Постоянное напряжение в лицевых мышцах – показатель подверженности человека стрессовым воздействиям. Стрессовые переживания проступают на лице человека множеством ранних мимических морщин, тускнеющим цветом глаз, стянутыми вниз уголками губ.
Каждая новая мысль, новая идея, каждый акт творчества в любой сфере жизни, новый поступок – это обновление мозга на уровне нейросетей!
Наталья Петровна Бехтерева нейрофизиолог,