И. А. Попова-Цветаева

Осознанность. Ваш новый путь к счастью


Скачать книгу

то, над чем нам надо непрестанно работать, чтобы созидать отношения и целостность групп людей, а не разрушать их.

      Еще одна выгода от желания помочь другим может показаться вам неожиданной. То, что вы хотите дать другим, – это то, что вы хотите дать себе. В психологии это называется «проекция»: мы проецируем, переносим на других людей то, что свойственно и что нужно нам.

      Поэтому, когда вам хочется помогать людям, полезно прислушаться к себе: в чем вы хотите помочь им? Обычно это именно то, чего не хватает вам, в чем вы хотите помочь себе. Это универсальное правило в определении и текущих задач по развитию, и жизненных уроков, и того, что сможет сделать вас счастливее. Дайте себе то, что хотите дать другим. И тогда вы будете полезнее окружающим. Помогите себе, и вы скорее поможете другим. Чтобы поддержать других, научитесь поддерживать себя. Помните: то, что мы хотим дать другим людям, – это то, чего не хватает нам самим, что мы хотим получить, развить в себе.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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