e>
Dokument chroniony elektronicznym znakiem wodnym
20% rabatu na kolejne zakupy na litres.pl z kodem RABAT20
Instrukcja obsługi
Codziennie rano otwórz książkę, wpisz dzisiejszą datę i przeczytaj jeden tekst.
Tylko jeden tekst jednego dnia.
Przeczytaj cały aż do końca, a potem zapytaj swojego serca co dla ciebie znaczy i czy znalazłaś w nim coś, co warto zapamiętać.
Zapisz swoje wnioski swoimi słowami.
Zabierz je w sercu na resztę dnia.
Postaraj się o nich pamiętać.
Jeden tekst.
Codziennie.
Przez 365 dni.
Przygotowałam 12 książek z serii „Kurs pozytywnego myślenia”.
Co miesiąc będzie się ukazywała nowa.
Wiem, że nie masz czasu.
Wiem, że rano zawsze się śpieszysz.
Wiem, że zrobienie dodatkowej rzeczy rano jest dla ciebie ogromnym wysiłkiem.
Pomyśl czy jest coś, co robisz, a czego wcale w gruncie rzeczy nie chcesz i nie potrzebujesz robić.
Może już czas z tego zrezygnować?
Zamiast zajmować się tym wieczorem, może warto położyć się wcześniej spać, dzięki czemu będziesz mogła bez problemu wstać trochę wcześniej i podarować sobie piętnaście minut nauki pozytywnego myślenia?
Pomyśl jak możesz lepiej zorganizować swój czas.
Czy naprawdę wśród 24 godzin nie znajdziesz 15 minut, które miałabyś spędzić sama ze sobą, ucząc się nowej umiejętności, która pozwoli ci zmienić wszystko, co tylko zechcesz?
Pewna część twojej duszy będzie podchodziła do tego z oporem. Będzie usiłowała cię wytrącić z równowagi, zniechęcić, zmęczyć, odwrócić twoją uwagę.
W taki sposób reaguje podświadomość na próbę zmiany.
Nie wie czy ta zmiana jest dobra, ale na wszelki wypadek usiłuje wytrącić ci ją z ręki.
Trzymaj się swojego postanowienia.
Jeden tekst codziennie rano.
Niezależnie od tego czy masz na to ochotę, czy nie.
„Ochota” to podszept podświadomości, która chce przytrzymać cię w starym sposobie myślenia, bo boi się zmian.
Ale teraz – być może po raz pierwszy w życiu – ty przejmujesz kontrolę.
Podejmij jasne i czyste postanowienie o tym, że wytrwasz.
Wstań rano, otwórz książkę i zacznij czytać.
Nie pytaj siebie czy dzisiaj też chcesz to zrobić.
Po prostu zrób to.
Przyjmij, że jest to coś, co robisz codziennie przez miesiąc.
Po miesiącu zastanowisz się czy chcesz kontynuować, czy przerywasz i nie będziesz się więcej tym zajmować.
Wytrwaj miesiąc.
Zobaczysz jak niezwykle pozytywne zmiany zaczną zachodzić w twoim sposobie myślenia, reagowania, zachowania i samopoczucia.
Wiesz o co chodzi?
Głęboko w duszy nosisz w sobie przyzwyczajenie do bycia niezadowolonym, nieszczęśliwym, gorszym, niepotrzebnym, odrzuconym i samotnym.
To nawyk myślowy zapamiętany przez twoją podświadomość.
Ten nawyk rzuca cień na wszystko, co myślisz, postanawiasz i robisz.
Jest jak negatywny filtr, który zniekształca obraz rzeczywistości i nie pozwala ci uwierzyć we własne siły, w nadzieję i miłość.
To właśnie chcemy zmienić.
Podświadomość trzyma się tego filtra, ponieważ nie zdaje sobie sprawy, że można go zmienić, naprawić i oczyścić w taki sposób, żeby lśnił pozytywnym światłem i wspierał zamiast cię osłabiać.
Dlatego podświadomość początkowo będzie chciała cię zniechęcić i będzie podsuwała różne przeszkody.
Bądź silniejsza od niej.
Raz w życiu podejmij świadome, mądre i wybrane przez ciebie postanowienie i wytrwaj w nim cierpliwie i z uporem.
Kiedy podświadomość zorientuje się, że naprawdę na serio jesteś zaangażowana w ten projekt, przestanie ci przeszkadzać i zacznie cię w nim wspierać.
Zmiana sposobu myślenia to najbardziej niesamowite i skuteczne narzędzie do naprawienia swojego życia.
Wszystko wtedy się zmienia na lepsze.
Absolutnie wszystko.
Nie tylko twoje myśli i samopoczucie.
Zmienia się na lepsze twoje zdrowie, podejmujesz lepsze decyzje, dostajesz lepsze propozycje, spotykasz wspaniałych ludzi, masz więcej pieniędzy, pojawiają się nowe możliwości, a ty masz poczucie, że wszystko ma sens i czujesz radość, że jesteś jego częścią.
PAMIĘTAJ:
1.
Czytaj jeden tekst dziennie i zapisz swoje wnioski.
2.
Rób to codziennie bez wyjątku, niezależnie od tego co podpowiada twoja chęć lub niechęć.
3.
Podejmij zobowiązanie, że robisz to przez miesiąc codziennie rano, a dopiero po miesiącu zastanów się czy chcesz kontynuować, czy przerywasz.
Ciągle dostaję listy z tym samym pytaniem:
– Co jest ze mną nie tak? Dlaczego nie potrafię skończyć tego, co zaczynam? Przez chwilę mam zapał i siłę do tego, żeby pracować nad sobą, a potem wszystko się rozpada, ginie we mgle, a ja znowu spadam na dno. Co jest ze mną nie tak?
Odpowiadam jeszcze raz, bo pisałam i mówiłam już o tym wiele razy wcześniej.
Być może tym razem wreszcie mnie usłyszysz.
Twoja podświadomość wierzy w coś innego niż ty.
Trzyma się swoich przekonań.
Wierzy w to, że jesteś gorsza, że nic ci się nie uda, że nie dasz rady, że jesteś bezwartościowa, nieważna, że nie zasługujesz na szczęście, przyjaźń ani miłość.
Twoja podświadomość wierzy w to, że jesteś ofiarą, wyrzutkiem i bezdomnym, zagubionym dzieckiem, które bezskutecznie poszukuje opieki.
To właśnie dlatego czujesz się nieszczęśliwy, smutny, samotny, zagubiony, brakuje ci siły, wytrwałości, cierpliwości i radości.
To poczucie wypływa z tego, co jest zapisane w twojej podświadomości.
Z mojego doświadczenia wynika, że jest tylko jeden sposób, żeby to zmienić.
Trzeba nauczyć podświadomość nowych, pozytywnych przekonań.
Jak to zrobić?
Tak samo jak zostały w niej zapisane pierwsze, negatywne i destrukcyjne komunikaty, czyli poprzez WYTRWAŁE, CODZIENNE, WIELOKROTNE POWTARZANIE NOWYCH PRZEKONAŃ.
Twoja podświadomość rządzi twoim sposobem myślenia, ale jednocześnie obserwuje ciebie i słucha tego, co mówisz.
Jeżeli powiesz coś nowego trzy razy, to podświadomość zgodzi się z tobą albo nie, ale i tak spojrzy na to po swojemu.
Jeżeli powtórzysz coś nowego dziesięć razy,