31 способ помочь детям развить высокую самооценку. Руководство по расширению возможностей. Джо Рубино

благодарными. Детей можно научить составлять список всех вещей, за которые они благодарны, включая то, что они хотели бы иметь. Для таких случаев можно предложить им создавать аффирмации[3].

      Родителям стоит научить детей следить за собой и осознавать моменты, когда они забывают быть признательными, начинают жаловаться, сплетничать или ко всему придираться. Если вы научитесь прощать себя, искать что-то полезное в каждой ситуации и быть благодарным в данный момент, в вашей семье это войдет в привычку. В этом случае мы сможем направить свое внимание на помощь другим, расширение кругозора и выгодные риски вместо того, чтобы погрязнуть в жалости к себе и упустить шанс полностью реализовать свой потенциал.

      Глава 7

      Помогите детям приобрести уверенность для принятия самостоятельных решений

      С раннего возраста родители могут начать внушать детям уверенность, чтобы те чувствовали себя компетентными, способными решать свои проблемы и по возможности делать выбор самостоятельно. Всякий раз, когда у ребенка появляется возможность принять решение самому (если только эти решения не ставят под угрозу его безопасность и не наносят непоправимого вреда), эта уверенность будет помогать ребенку в развитии самостоятельности и приобретении опыта. Это преподносит детям ценные уроки, укрепляет их веру в способность решать проблемы и учит полагаться на собственные суждения. Родители, безусловно, могут поддержать своих детей в этом процессе, задавая наводящие вопросы, которые помогут ребенку рассмотреть все варианты и последствия сделанных выводов.

      Родители, которые чрезмерно опекают своих детей, пытаясь защитить их от любого вреда или неверных решений, подталкивают ребенка к выводу, что он недостаточно умен для самостоятельных действий. Вера ребенка в свою способность принимать решения, которые приведут его к счастью, успеху и полезным результатам, может пошатнуться и даже быть полностью разрушена.

      Вместо этого детей нужно учить прислушиваться к своей интуиции и доверять ей. Когда ребенок научится слушать свой внутренний голос и приобретет уверенность в его безошибочности, необходимый совет всегда будет у него под рукой.

      

      Детям необходимо различать мудрый голос своей интуиции и внутренний монолог, который пугает и заводит в тупик. Тогда они обретут великого союзника, который укрепит их самооценку и веру в свою способность преодолевать любые испытания.

      Интуиция исходит от нашего высшего «я». Это голос любви и мудрости. С другой стороны, страх – причина негативного внутреннего диалога. Мы думаем, что недостаточно умны или хороши и не справимся со своими проблемами. Это побочный продукт низкой самооценки.