Прыжки на двух ногах без глубокого приседа с продвижением вперед до условной отметки. Ученики начинают прыгать по сигналу и по сигналу возвращаются.
3) Прыжки на двух ногах из глубокого приседа.
4) То же, но каждый прыжок выполняется по сигналу. Учитель считает количество прыжков, совершенных детьми, объявляя каждого, допрыгавшего до конца.
5) Прыжки на двух ногах правым боком.
6) Прыжки на двух ногах левым боком.
7) Прыжки спиной вперед.
8) Прыжки на правой и левой ноге до черты и обратно, первый раз не соревнуясь, а второй (после небольшого отдых) наперегонки. После выполнения прыжков встряхнуть ноги.
III. Заключительная часть.
Подвижная игра «Два Мороза».
Построение. Подведение итогов игры и занятия.
Учитель. Подняли руки вверх. Расслабили кисти, локти, плечи. Обратить внимание на то, чтобы упражнение выполнялось правильно, в связи с чем выполнять его медленно.
Объявить об окончании урока. В колонне по одному увести детей в помещение.
Информация к календарно-тематическому планированию
Тема и тип урока – Прыжки и их разновидности (образовательно-предметная направленность).
Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – репродуктивная.
Педагогические средства – практическая работа.
Ведущая деятельность, осваиваемая в системе занятий (на уроке) – познавательная, коммуникативная.
Формы организации взаимодействия на уроке – коллективная работа.
Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – строевые упражнения, разминка с игрой на внимание «Запрещенное движение», разновидности прыжков, подвижная игра «Два Мороза».
Планируемые образовательные результаты:
а) объем освоения и уровень владения компетенциями:
Научатся: подбирать наиболее удобный для себя ритм и темп бега; выполнять различные виды прыжков, упражнения на расслабление рук, строевые упражнения; играть в подвижную игру «Два Мороза»; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями; организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.
Получат возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; вести тетрадь для индивидуальных занятий по физической культуре с записями разминки с игрой на внимание «Запрещенное движение».
б) компоненты культурно-компетентного опыта/приобретенная компетентность – Здоровьесберегающая: умеют использовать наиболее удобный темп и ритм для выполнения наименее энергозатратного