кит – личные границы, которые, как ворота в твой внутренний мир, ограждают тебя от всего, что к тебе не относится. Личные границы – это то, как с тобой можно и как с тобой нельзя. И очень важно эти границы выстроить правильно, чтобы не испытывать и не причинять боль и дискомфорт ни себе, ни другим.
Седьмой кит – это самоуважение. То, что живет внутри тебя независимо от обстоятельств. Самоуважение основывается на самооценке, и наша задача сделать так, чтобы она была адекватной, не связанной с тем, что говорят и думают о тебе другие.
Восьмой кит – это твоя аутентичность. Позволение себе быть собой, такой, какая ты есть. Быть аутентичным – значит быть похожим на самого себя. Не пытаясь подражать кому-то другому, найдя свой внутренний, божественно правильный путь.
Девятый кит – это безусловное принятие. Без которого любовь к себе становится невозможной. Это наш последний шаг на пути к ней. Приняв себя такой, какая ты есть, приняв свою аутентичность, ты сможешь принимать других.
Десятая встреча будет жемчужиной нашего пути. Той самой любовью к себе, к которой ты стремишься, и к которой можно прийти, только расчистив все ветки на пути, выявив все преграды, которые были построены перед ней.
Много поколений до нас люди верили, что земля держится на трех китах. Это во многом помогало им объяснить природу происходящего. Так вот, чтобы вообразить, на чем основывается любовь к себе, давай представим, что она – любовь к себе – это жемчужина в раковине, которая держится на девяти китах. И если один из них упадет, то и жемчужина не сможет удержаться на месте и исчезнет.
Как писал Пабло Пикассо: «Всё, что ты можешь вообразить – реально!» И именно с этого мы начнем нашу следующую встречу. Путь будет увлекательным, и ты точно сможешь его пройти. И, чтобы наш путь был ещё продуктивнее, я хочу дать тебе этот дневник, но для чего он тебе, расскажу на нашей последней встрече.
Софи, слушая мои слова, загорелась идеей, поняв, что «любовь к себе» – это не эфемерное понятие из журнальных статей, а абсолютно реальное состояние, которое увлекло её так, как ничто не увлекало долгие годы.
– Вау! Спасибо Вам! – произнесла она. – Как же мне понравилась идея с китами и жемчужиной. Я словно увидела это перед собой, и, знаете, мне стало не страшно. Даже не знаю, как это объяснить. Словно раньше это казалось дорогой в сотни лет без света и надежды, а сейчас эти киты такие реальные, доступные и достижимые, что мне немедленно хочется приступить! С нетерпением буду ждать нашу новую встречу!
Софи, переполненная воодушевлением, схватила свой жакет, поспешила обнять меня и скорее бежать, чтобы поделиться произошедшим со своими близкими, потому что идея, услышанная ею, зажгла в её сердце свет, которым ей, как человеку, который с детства привык дарить тепло, хотелось скорее поделиться.
Кит 1. Идентичность. Убрать пыль с истины.
На улице стояла чудесная, весенняя погода. Под окном кабинета начала цвести вишня, испуская свой чарующий аромат, который хотелось вдыхать и вдыхать.
Софи