от проделанной работы и вдохновило на дальнейшее творчество. Эксперимент под названием «А напишу-ка я книгу» дал хорошие результаты – и в виде «подзарядки» для написания новой книги, и в виде благодарных отзывов моих пациентов-читателей. Честно говоря, первую книгу я, можно сказать, и не писала – я просто объединила в один документ все то, что было опубликовано мною на facebook за три года. Должна признаться, что держать в руках свою книгу – это очень приятное ощущение, оно стимулирует не останавливаться, а писать еще и еще.
Желание что-то написать находит на меня внезапно, это может быть обусловлено как хорошим, так и плохим настроением. Пока не заметила, что конкретно побуждает меня бросать все свои дела и садиться к компьютеру, но иногда это желание я ощущаю очень остро. Видимо, это и называется вдохновением. Вообще, очень интересно отмечать в себе какие-то новые ощущения, ранее тебе незнакомые.
Я не считаю себя писателем, просто у меня достаточно свободного времени, которое можно посвятить такому социальному проекту – ведь то, о чем я пишу, это не сказки и не домыслы. Я пишу о самых частых неврологических проблемах и заболеваниях. И стараюсь подавать материал не в стиле скучной лекции, а предлагаю его читателю в легкой форме и доступном изложении. По крайней мере, именно к этому я и стремлюсь.
Для второй главы этой книги я придумала пять героинь, и все происходящее в этой главе прямо или косвенно будет связано с этими девушками: они будут периодически попадать в какие-то «неврологические» истории.
В целом, эта книга посвящена женским эмоциональным состояниям, тревожным расстройствам, паническим атакам и всему тому, что входит в понятие «Моя Эмоция». Это больше «женская» книга, хотя третья глава будет интересна и мужчинам тоже – тем мужчинам, которые не понаслышке знают, что такое панические атаки, и героически с ними сражаются.
На обложке книги я продемонстрировала, что буква «Я» в словосочетании «Моя Эмоция» – основная и смыслообразующая, ведь именно от нас (от тебя, от меня, от нее) зависит, ЧТО мы испытываем, КАКИЕ чувства нас одолевают. А все остальные слова кроссворда на обложке – это показатель того, как одновременно в нас умещаются все эти определения. И приятные, и не очень. И насколько наше восприятие СЕБЯ, наше самоощущение, зависит от внутреннего душевного состояния.
Надеюсь, заинтересовала вас таким вступлением и книга вам придется по душе.
Желаю вам приятного прочтения.
Глава 1
Твоя внутренняя «гОрмония»
Кто ты сегодня? Кем ты себя сегодня ощущаешь? И как ты себя сегодня чувствуешь? Какова причина? И связаны ли эти ответы между собой?
Почему иногда ты себя чувствуешь озорной, смешливой и чересчур активной? Надеваешь рваные джинсы, черную майку и крупный кожаный браслет на запястье, выбираешь среди множества сумок рюкзак и думаешь о том, как было бы прикольно, наверное, сорваться и уехать автостопом в Грецию. Есть там оливки с деревьев и гулять между кипарисами, любуясь морем на закате. В тебе полно силы и энергии для покорения любых горных вершин и решения всех задач. Ты чувствуешь себя сильной и уверенной в себе, ты ничего не боишься.
А иногда в тебе просыпается бизнес-леди, и хочется надеть пиджак и юбку-карандаш, строить планы, записывать их в ежедневник, повышать голос на сотрудников, постукивать нетерпеливо ноготками дорогого маникюра по столу и честно заслужить прозвище «стерва».
А порой так хорошо быть домашней и милой, разводить цветы на террасе, печь печенье на полдник, ходить в халате и пушистых тапках с ушами, не краситься, лепить патчи под глаза и смотреть сериалы про любовь, обнимая кружку кофе с молоком.
А еще случается тот день, когда ты ненавидишь все живое, тебя раздражает абсолютно все: и сломанный каблук вызывает истерику, и при этом хочется курить, хотя бросила уже лет 10 назад…
Так какая ты на самом деле? Кто ты?
И как все это может сочетаться в одном человеке?
Сколько еще «Я» ты вмещаешь в себе? Какие из них ты подавила, а каким дала возможность проявиться? Кого ты показываешь людям, а кого прячешь? Хорошо ли ты себя знаешь и понимаешь?
Дело все в том, что Ты – это бесконечное множество проявлений, ТЫ уникальна в своих комбинациях, разреши СЕБЕ быть СОБОЙ сегодня и всегда. Это ли не счастье – иметь возможность быть собой!
Тебе сегодня хочется уюта и поваляться? Сделай это с удовольствием. Но только не кори себя за лень – одно из твоих «я» в этом нуждается, нельзя давить его желание и слушать голоса других. Да и женские гормональные колебания во многом могут объяснить потребность иногда полежать, побыть ленивой. Они же оправдывают неугомонную активность и целеустремленность в какой-нибудь другой день.
Итак, рассмотрим «гормональные качели» поподробнее.
Часть первая, или же «Я самый несчастный в мире человек» (с) Карлсон
Она просыпается уже без настроения, на улице еще совсем темно. Она терпеть не может это ненавистное полшестого,