в одежде что-нибудь синее, поскольку синий цвет соответствует чакре аджна.
Чакра аджна находится в области гипофиза, в центре головы и имеет два входа – спереди в области межбровья и сзади между вторым и третьим шейными позвонками. На этих входах и располагаются ваши ладони. Ладонь правой руки закрывает лоб – кончики пальцев смотрят вверх, сама ладонь прилегает к телу, но так, чтобы запястье упиралось в нос сверху. Ладонь левой руки заносится с левого боку за голову и располагается на шее ладонью к коже и кончиками пальцев вправо. Теперь вы смотритесь в зеркало и произносите короткий настрой на здоровье вашего носа: Мои уши, горло и нос здоровы! Проговорить настрой следует семь раз, после чего, не опуская рук, закрыть глаза и подождать чувства легкой усталости.
Второе воскресенье
Работаем в направлении: верхний энергетический центр, седьмая чакра, сахасрара.
Вы встаете перед зеркалом, предварительно повязав в волосы фиолетовый бант, так как фиолетовый – это цвет чакры сахасрара.
Обе руки ладонями вниз (правая на левой) располагаете на макушке – так, чтобы ладони лежали на макушке друг на друге: правая снизу, левая сверху. И в таком положении произносите текст на здоровье костей и мышц головы: Моя голова здорова, ей ничего не страшно. Настрой надо произнести семь раз, а после этого подержать руки еще некоторое время на макушке, при закрытых глазах. Когда почувствуете легкую усталость, то можете открыть глаза.
Второй понедельник
Работаем в направлении: нижний энергетический центр, первая чакра, муладхара.
Вы встаете перед зеркалом: в ваших волосах красный бант, ведь красный – цвет чакры муладхара.
Обе руки заводите снизу за спину и ладонями наружу накрываете область копчика (правая на левой), так как копчик является хранилищем данной чакры. Смотрите на себя в зеркало и произносите короткий настрой на здоровье сосудов ваших ног: Мои сосуды здоровы и отлично гонят кровь. Настрой надо произнести семь раз, после чего нужно подержать руки еще какое-то время на копчике, глаза же надобно закрыть. Когда же почувствуете легкую усталость, то можете открыть глаза.
Второй вторник
Работаем в направлении: сексуальная (шестая) чакра, свадхистана.
Вы вновь встаете перед зеркалом – с оранжевым бантом на голове, таков ведь цвет чакры свадхистана.
Поскольку чакра свадхистана расположена ниже пупка на два пальца и напротив – на спине, то вам следует левую руку ладонью к себе расположить под пупком на животе, а правую ладонью от себя разместить в районе поясницы – как бы напротив левой руки. В этом положении смотрите на себя в зеркало и произносите короткий настрой на здоровье вашей печени: Моя печень здоровы, она отлично чистит кровь. Настрой следует сказать вслух семь раз. После этого подержите руки еще некоторое время в том положении, как расположены они были, пока вы читали настрой, а глаза пусть будут закрыты до того момента, как вы ощутите легкую усталость. После этого глаза можно открыть.