воздух в легкие. Воздухоносные пути легких имеют вид густого ветвистого дерева; на протяжении от трахеи до самых мелких бронхов они ветвятся в среднем семнадцать раз, каждое из ветвлений дает по три дочерних ветви. На стенках дыхательных бронхиол и альвеолярных ходов располагаются альвеолы, количество которых у человека в каждом легком достигает трехсот пятидесяти миллионов. Именно в альвеолах, а также частично в бронхиолах и альвеолярных путях происходит газообмен, являющийся основой дыхания: кислород атмосферного воздуха переходит в кровь легочных капилляров, а углекислый газ из крови поступает в альвеолярный воздух. Выдыхаемый воздух представляет собой смесь альвеолярного воздуха и атмосферного воздух. Вентиляция легких обеспечивается строго заданной периодической сменой вдохов и выдохов. Вдох происходит за счет энергии сокращения дыхательных мышц грудной клетки, выдох при спокойном дыхании, а пассивно – и за счет эластических сил легочной ткани и грудной клетки. Таким образом, дыхание, а также дыхательные движения представляют собой ритмический процесс, частота которого у здорового взрослого человека составляет 16–18 циклов в минуту. Каждый дыхательный цикл состоит из вдоха и выдоха. Регуляция ритмической дыхательной деятельности и приспособление дыхания к изменяющимся условиям окружающей и внутренней среды организма обеспечивается дыхательным центром продолговатого мозга. В его состав входят инспираторный и экспираторный отделы; раздражение этих отделов вызывает соответственно вдох и выдох. Нервные клетки дыхательного центра чувствительны к изменениям газового состава крови. Основным фактором, оказывающим влияние на возбуждение «центра вдоха», является углекислый газ.
Кислород, поступающий из альвеолярного воздуха в кровь, связывается гемоглобином эритроцитов и доставляется к тканям. В тканевых капиллярах кислород отщепляется от оксигемоглобина и переходит в ткани, где включается в окислительные процессы. Углекислый газ, образующийся в тканях, переходит в кровь и поступает в эритроциты. При спокойном дыхании в альвеолы взрослого человека с каждым вдохом поступает примерно 350 кубических сантиметров воздуха, а альвеолярный воздух при этом обновляется лишь на одну десятую своего объема. Для поддержания газообмена в организме на нужном уровне в случае недостаточного объема естественного дыхания или остановки его по каким-либо причинам прибегают к искусственной вентиляции легких.
Вообще же в дыхательном процессе задействованы многие группы мышц. И в зависимости от того, какие именно мышцы работают, дыхание может быть нижним, средним, верхним и смешанным. Нижнее дыхание производится при помощи диафрагмы. При этом воздух попадает в нижние и немного средние доли легких. Среднее дыхание еще называется реберным. При этом задействованы межреберные мускулы, а грудная клетка расширяется в стороны. Верхнее дыхание происходит за счет работы мускулатуры ключиц, при этом воздух попадает только в верхние доли легких. Смешанное дыхание называется еще полным дыханием йогов.