94
Подойдите к стене и прижмите к ней сжатый кулак. Та поверхность, которая коснется стены, и будет основной «рабочей» поверхностью вашего кулака, естественной для вашей анатомии. Чаще всего это средний-безымянный палец и мизинец. Но в бою противник двигается, не стоит на месте, поэтому на тренировках укреплять следует весь кулак – мало ли какая «режущая» часть кулака врежется в цель в настоящем бою (фото 95-96).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Чакры (инд.) – участки тела, где накапливается и через которые проходит энергия. Всего 7 чакр – макушка, гипоталамус, щитовидная железа, сердце, солнечное сплетение, точка ци-хай, область копчика.
2
Переднесрединный меридиан – энергетический канал, используемый для пополнения энергии в организме. Примерно соответствует расположению пищевода.
3
Ци-хай (кит.) – в переводе «море энергии».
4
Бай-хуэй – точка, расположенная на месте пересечения саггитальной линии головы (от переносицы до линии шейных позвонков) и линии, соединяющей кончики ушей. Соответствует верхней чакре.