Давид Кипнис

Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь


Скачать книгу

причина – пожалуй, самая сложная в преодолении. Хотя бы потому, что она достаточно быстро успевает закрепиться в нашем мозгу как шаблон и воспринимается нами, как собственное желание.

      Но давайте копнём глубже: неужели вы сами когда-то решили, что после секса нужно покурить? Неужели именно вы обнаружили, что с сигаретой легче переживается конфликт и стресс? Неужели, наконец, вашим открытием была приятность курения за рулём. И приятно ли это вообще, или только мешает?

      Все эти действия с сигаретой были когда-то увидены и подхвачены нами. Память о знакомстве с таким стереотипом стёрлась, а привычка осталась. Социум заставил вас делать то, что ему нужно. И теперь на ваших маленьких привычках кто-то наживает сказочные капиталы.

      Кто и сколько зарабатывает на нашем курении?

      – А давай курить бросим!

      – Зачем?

      – Ну как, это же экономия какая за месяц!

      – Давай тогда пить бросим!

      – И куда тебе столько денег?

      Сигареты – удовольствие недешёвое. Ещё в странах Африки и Юго-Восточной Азии они могут стоить недорого, но в развитых странах уже давно превратились в серьёзную статью расходов в семье любого курильщика. Всё-таки, курение – это не разовая забава. Человек тратится на сигареты изо дня в день, 365 раз в году.

      Не удивительно, что если взять количество курильщиков во всем мире, да помножить это количество на их регулярные затраты, получится весьма существенная сумма.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAIBAQIBAQICAgICAgICAwUDAwMDAwYEBAMFBwYHBwcG BwcICQsJCAgKCAcHCg0KCgsMDAwMBwkODw0MDgsMDAz/2wBDAQICAgMDAwYDAwYMCAcIDAwMDAwM DAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wAARCALuAfQDAREA AhEBAxEB/8QAHgAAAQMFAQEAAAAAAAAAAAAAAAQGBwIDBQgJCgH/xAB5EAAABAQDBAUFBwwLCAwI DAcCAwQFAAEGBwgREgkTIjIKFCFCUhUjMUFiFjNDUWFyghckOVNxdoGDkqKytDQ4OmNzdXeRsbO1 GBoldJOho8IZNTdEVFZXZJbR0tNYhJSVpMHh4iYoRVVleIXDxcbU8Co2RmeGxPL/xAAdAQEAAgMB AQEBAAAAAAAAAAAAAwQCBQYHAQgJ/8QAVxEAAQMCAwMGCAkIBwUHBQEAAAIDBAUSAQYTFCIyBxEj M0JSFSExQ1NicoIIJEFRYZKissIWNDVxgdLi8GNzkaGxwdElNkSj4RcYVHSTs/EmN0WD8lX/2gAM AwEAAhEDEQA/ANptvbsvU+0pwlDWU4jLFde3YDnKmhA53MjTqUts/wCE06iv3wv2xxr48jTNm+3q HlkXITW5UMg8AyTyRCAMAwaRFil6ZTlGwNYJIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIA IAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIAIA IAIAIA9wZSMWWsI9AwcsaNCDcWHnw6Ttspx2Eux9X6imuRVH14s3VSpk4Mi2l4HxTOylylqeb+F1 +MMbOK+UXmTkXFkqhABABABABABABABABABABABABABABABABABABABABABABAGTZKXc6kUBKb29 cvGIWkIU5Ajc5/F2SgOYfzTg+uY9lhGnoh/0i9AjU8yg/nzlEDkyO31yzdQcu1WZ+axlr93Ec89n VdAk0cjWxqTzD6N86kB3nzeLtimqu0z06Tq2OSTOrnV0t76otM2cFeFHkAEtpCe+5heWS9JPzoqK zTScPPm6a5Bs/Of/AIxwtKdndXZM+BbRx3zXgEv6ZSip+WNJ9KbJ74O3KCj/APHq+yWDNnpcOc+E FOC+Y8p5/wCtFtGaaT6c1LvIRnxvy0xwxLpgaum2mDAGkVKwkHwyU8o8of3BBFF9uqw1edScnLyB mOK7ovQHLvYUNWpMPNc0bOflOkakRy16NQ282QdX3dOUXMFnPPwpEfrm1JGerRnIFIijyjCjAcIg CDpF/NGZRE0AEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAe5owwsnmBG nOsGhfiw9LYlLL1JQNYtpTpTFWoDG9eR392P4QsXdMALzgBd0QIw1Wm3SCQho8h20WwOVNs7sVdS WyqSQ1Bbcd1hpcpF6SnhAZ2kKgZ+IPpD3RawxuGHdRBzq0WkCxmYBABABABABABABABABABABABA BABABABABABACxsalTuvCmRJj1Z5s9ICyixCGL7kpdsATXQuAG4NTzJNdUSalEJ09UlDufIoWn5C pZmfmxqJ9chReuWeiZV5Ks05gWjwXDUtHe7BLNI4CqDp0ac19fXmpjAz4yEZAUJIp/FrFqH/AJo5 CbyiMJ/NUH6Ry18DiqPWOVqYlr1U75IdL2xoOgTyzWWhGApQTymrQiXm/wClnOX5scxLz1UHOpVY e80D4K2R6f4pTan1esr8I509Zr25OMhEb5OIH8EiLClB2/ICUo59+rTXuucUetUrk1ypS/0fAbR7 ggVOildPzp5x3zzBCjWLWdq2yhvqUFiIycIAIAIACzBF8osoAyqCsXVuM1J3BcSL2DhRbalvs9Ws 1MuhU+Z+dMJV7pYdXMipJj8rtLI+BM4pycG4k/V+EQc427GZ6nH4XTzas8hOR6p43qen3d0Y1YYZ rX15vhn0uaxKTAdihmViKCXP45FD1AjpIXKDIb65u48Wr3wOsvSOkpcxxr2t8jSttnOlUFjOpGr0 5otOYUjyT1Y0QvXkYDMEdTBz3T3+u3DwTNvwUM3UvpKfbKR6vF9Uhu5mF2vLRliUPVPLi0Ep/s1P KShKL7hocwx17EpqS3rMruPz5W8tVajuaNVjqaV6ySNYmNCEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAE AEAEAEAEAEAEAEAEAEAe5gxPqL+D0xolnTrQJjBbvh164gIbDQ7b37LpNtHMJxy+m0Ex3Wt2A1fT wy5ZmupMw6j26f8ACadRX7788cbSOvTKchGoeWxWlNblIyDQDKNKFMIwDBpEEUvTKco2BqhJABAB ABABABABABABABABABABABABABADztfZaprxvIkVNtCt0OL7TBFg0lEh8QzJ8IZfOnET8hDaNRw2 VMpE2oSNmp7anV+qbH21wBsNMlgV1s9DdVcvQ2M45BJBP21E5dv0AxwtVz7HZ6OLvn6ryD8Equ1L FuVmBzZWu750mekkrVbtF1WlmVupsnxJS/PmfOOnmYL8qOCn5qqEtXHbgfrzJfIDk3LaOhjarned 3z4oUDUHiNGMwwY+YY+IUc2e0IQhvqy3EZmEAEAEAEAEAEAEAEAEAEAW+sSjOwh1ynrwPjj7pmO1 IMizVIpaBTmlUDKmL08XCP7sotRX3WHNRldpqqrSqdVI+y1BtLqPWG1X1k7f3hUmnP8AThbevHLi cGXSjNzn3pgl5of5MdlT8+zWMfjO+fmnOXwT8s1S9yirVFd+sg1/uns+qlpsBq2k1BVZtxfGItOD dLig+0RPtF+LmKPRqZmWHP6te+fjDPfIdmnKnSTGL2vSp3kmv6xvOalw06okxOeSLQMs0EwiAL4p ynG+PHRLABABABABABABABABABABABABABABABABABABABABABAHuVLT/W/b340Szo0IKFCPSZwA 4IwQfbATU31ozn0CjOwWHnu6UTslP7na7QL/ANCtgQ0RXqzdVKlTl5FszwPt32QeUpVzfwu88YI2 kVZq5rNuOocfosmvCACACACACACACACACACACACACAMxSVHuldVAmbGdApcXBUPQSnILmMZk/klK C1krDC3F6bflNprP4DGukwAX1+pA5LA8QWRvP80EXxKD5fol/lxwdYzxHj9HF3lH6z5M/gp1msWT cyfFY/d86r9wnEhSU1s4GxtSIWhrJ7QI0RW5Iz+OcpcwvaFHl9SrEuoL+NLP3jk7k5y9lWPo0ZhK fW7X1hJGnO7CACACACACACACACACACACACANltkNRjRcLa