и привычно, но точно возможно.
Во-первых, любой страх можно преодолеть с помощью движения. Чего-то боишься? Начинай двигаться. Делай что угодно: квартиру убери, пресс покачай, походи, попрыгай. покружись. Переведи страх в движение, это действительно поможет. Но даже если твой страх оправдался и ты получила отказ или что-то не получилось, потолок ведь на тебя не обрушился. Да попробуй еще раз и на этот раз зайди не в окно, а в дверь. Не в дверь, так в дымоход. Пересмотри свою стратегию, исправь ошибки и вперед к вершинам побед! Не с первого, так с двухсотого раза получится. Ведь это так естественно – понимать себя и воплощать свои желания, которые дарят столько радости и счастья.
И для того, чтобы радости в твоей прекрасной жизни стало еще больше, я с удовольствием хочу поделиться с тобой замечательной техникой, которая творит чудеса. Мне посчастливилось познакомиться с этим чудодейственным средством и я с огромным удовольствием хочу поделиться им с тобой.
Техника *Воронка страха*
Как только ты почувствуешь чувство страха, тревоги или любой другой негативной эмоции. Следует как можно быстрее проделать это упражнение. Хорошо оно еще и тем, что его с легкостью можно применять для устранения любых негативных эмоций.
1. Начни с определения конкретного места в своем теле, в котором застыл твой страх. Спроси себя, если бы страх располагался в теле, где бы он находился? Зачастую это участок горла, груди или солнечного сплетения. Скорее всего, именно в этих местах ты представите камень, кирпич либо кусок грязи, который давит, колит либо же перехватывает дыхание. Положи руку на это место. Так ты сможешь намного проще, быстрее и эффективнее проработать свою проблему.
2. Далее спроси себя, а если бы у этого камня или грязи был цвет, то каким бы он был? А какая консистенция у этого предмета? Твердая, жидкая или слизь? Таким образом, ты придаешь своему страху определенные четкие очертания. Начни водить своей рукой из стороны в сторону, а своему страху позволь двигаться вслед за рукой. Сначала понемногу, а потом постепенно позволь руке раскручивать этот страх в своем теле, и превращай его в круг страха, который скорее всего будет серого, черного или болотного цвета. Просто позволь себе наблюдать за тем, как этот круг страха вращается все быстрее, быстрее и быстрее. Вращай рукой максимально быстро, а затем резко поменяй направление и начни вращать в обратную сторону. При этом, с каждым движением постепенно добавляй чистую прохладную воду, чтобы круг становился кольцом из чистой прохладной воды. Концентрируй на этом все свое внимание и забирай внутрь эту воду. Почувствовала облегчение? Прекрасно! Проделывай эту технику регулярно и увидишь потрясающие результаты!
Если не по душе вода, то ее можно заменить золотым или лунным светом, лучами солнца, радугой. Используй все, что ассоциируется у тебя с добром и красотой.
Причина 3 Лень
Ох, лень матушка! В памяти сразу же всплывает это выражение. Неужели