что-то делают, потому что они что-то чувствуют.
Родители, впрочем, тоже.
Последствия эмоциональных решений, принятых в детстве, закрепляются в поведении и формируют паттерны: дети и подростки умеют заключать «договоры с жизнью» – «теперь я буду делать это, чтобы не повторилось плохое» (прямо как Скарлет О’Хара с ее заветом «я никогда не буду голодать»):
– «я никогда больше не буду одна – и мне не будет страшно»;
– «я больше с ни с кем не сближусь – и не пострадаю от агрессии»
– «я никогда не буду жаловаться и проявлять слабость – и не испытаю отвержения»
– «я откажусь от своей злости – и за это все меня будут любить»
– и так далее.
Ясное дело, это не так рационально формулируется. Но в разговоре с детьми на эти договоры не так уж трудно выйти, как ни странно. Дети о них знают, они сами их составили, при участии сознания и воли, а не только бессознательных механизмов защиты – вообще многие дети склонны осмысливать и объяснять себе свое поведение. Единственное, что от них скрыто – это их чувства, эмоции, с которыми они не могут справиться. Ведь думать о чувствах, называть чувства, да еще и всерьез считать именно чувства причиной поступков их никогда никто не учил.
Родителей, впрочем, тоже.
Главное, что скверно в этих договорах – они наивны: жизнь отнюдь не торопится выполнять «свою часть».
(Это как верить, что если вы вегетарианец, то вас гарантировано никогда не забодает бык).
Может быть, вы, читая это, тоже вспомнили свои договоры с жизнью. Тогда не спешите двигаться дальше, подумайте о них и постарайтесь припомнить чувства, которые за ними стояли – те чувства, которые вы не могли осознать, будучи ребенком, но понимаете теперь.
Вы можете предложить родителям ваших маленьких клиентов вспомнить свои договоры – и им, наверное, тоже будет что рассказать, и вдруг какие-то странности в поведении их ребенка станут не такими странными.
Чувства – это первичная реальность, с которой мы будем иметь дело – в том числе и как психотерапевты: чувства детей, их родителей, и наши собственные чувства по этому поводу. Чем лучше нам удается ощущать, называть и понимать чувства/эмоции – тем уверенней будут все участники терапевтического процесса.
Каких только ответов не дают на вопрос «что ты чувствуешь?»
«Я чувствую, что она дура» (оценки)
«Я чувствую, что полностью облажалась» (концепции)
«Я чувствую, что нужно что-то делать» (установки)
«Я чувствую тяжесть в груди» (телесные ощущения)
«Я ничего не чувствую» (онемение, потеря доступа к чувствам)
«Мне больно» (интенсивные чувства, которые нуждаются в дальнейшей конкретизации)…
Реально – что угодно – кроме «мне грустно», «я сержусь», «мне обидно», «я чувствую себя виноватым», «я тревожусь», «я стыжусь».
Знакомя