себя! Лучше себя вчерашнего.
Ритуал – это любая практика,
которая регулярно выполняется
в установленное время и которую
вы наполняете своим личным магическим смыслом.
3. Аскетизм
Аскеза – это сознательное, добровольное лишение себя вредных или невыгодных привычек или действий. Да, это дискомфорт, это то, что вы не хотите делать, но все равно делаете это – для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, для накопления внутренней энергии, ради своего личностного роста, духовного развития и самосовершенствования. В наши дни самый ценный ресурс, которым все хотят завладеть, – это ваше внимание. Там, где ваше внимание – там ваша энергия и ваши желания, а там, где ваши желания – там ваши деньги. Аскетизм, то есть воздержание от ненужных вещей, развивает вашу внутреннюю силу.
Внутренняя сила – это то, что позволит вам сделать что-то стоящее в жизни. Вы сможете генерировать идеи, запускать их в окружающий мир и получать отклик. Эта сила наполнит энергией, которая подтолкнет вас к реализации мечты. И вы получите ее просто «ниоткуда» – только благодаря своему внутреннему огню. В противном случае вас ждет апатия, лень, незнание, что делать дальше, как жить и в каком направлении идти. Внутренняя сила приносит ясность и уверенность. Вы наполняетесь радостью и желанием жить, вы хотите двигаться, вы хотите творить и реализовать себя.
Благодаря аскезе вы генерируете и накапливаете этот внутренний огонь. Возможно, вы даже не знали о его существовании, потому что всю жизнь потакали своим желаниям и потребностям, которые безграничны.
Когда человек воздерживается, он закаляет свою психику, когда постится – сжигает грядущие неблагоприятные события, то есть очищается от плохой кармы. Согласно учению Аюрведы, аскетизм сжигает плохую карму, и вы становитесь хозяином своей судьбы – ни больше, ни меньше.
4. Челлендж
Я предлагаю начать следующий месяц с постановки целей, установить себе аскезу, делать утренние ритуалы, выбрать челлендж и в течение 30 дней практиковать их, в силу своих возможностей.
Это вызов самому себе, провокация самого себя на достижение результата или цели. Скажем так, это противоположность аскетизма, суть здесь в том, чтобы делать, а не воздерживаться от действия. Челлендж лучше ограничивать во времени, чтобы вы рассчитали запас энергии, необходимый для достижения цели, составили план и взяли курс на результат. Если не будет временных рамок, то всегда найдется причина начать завтра, а не сегодня.
Из архива моих челленджей: я проехала 2018 км на велосипеде в 2018 году (проехала за 4 месяца, видео есть на моей странице в Facebook), голодала 14 и 28 дней, прошла курс AFF и получила сертификат парашютиста, прошла два уровня английского языка и многое другое.
Здесь важен сам путь к цели, он полон красок, преодолений и драйва, а момент достижения – это очень быстрая вспышка восторга, после которой у вас, возможно,