чтоб выбрать для себя, то, что вам давно не идет на пользу, например, курение или употребление сахара… Начните с малого. Чтоб отслеживать результат, сделайте табличку-график на 30—90 дней, и каждый день фиксируйте результат.
Пример. Мои аскезы: отказ от мяса, белого сахара, алкоголя, сплетен, осуждение людей, корыстолюбия и т. д.
Предлагаю вам прямо сейчас взять блокнот или в компьютере записать по восемь желаний в восьми сферах жизни на ближайший месяц (или год, срок выберите сами).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.