лекарственный, трава – 10 г,
Боярышник кроваво-красный, цветки – 10 г,
Сушеница болотная, трава – 10 г,
Зверобой продырявленный, трава – 10 г,
Тысячелистник обыкновенный, трава – 10 г,
Календула лекарственная, цветки – 10 г.
2 ст. ложки сухого измельченного сбора залить 0,5 л кипятка, варить при слабом кипении 4—5 мин, настоять 1 час. процедить и пить теплым по 1/2 стакана, добавляя по вкусу мед, при климактерических расстройствах, а также при предменструальном синдроме за несколько дней до очередной менструации (характеризуется возникновением повышенной раздражительности, депрессии, головных болей, нарушений сна, болей в области сердца и т. п. симптомов, исчезающих после наступления менструации).
Сбор №2
Крапива двудомная, трава – 20 г,
Череда трехраздельная, трава – 20 г,
Фиалка трехцветная, трава – 15 г,
Тысячелистник обыкновенный, трава – 15 г,
Лопух большой, корни – 10 г,
Хвощ полевой, трава – 10 г,
Смородина черная, листья – 10 г.
2 ст. ложки сухой измельченной смеси залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять 1,5—2 ч, процедить и пить по 1/2 стакана, добавляя по вкусу мед, 3 раза в день. Это сбор полезен при климактерическом синдроме, сопровождающемся зудом половых органов и кожными сыпями.
Лечебные ванны
Хороший эффект при патологичерком климаксе и предменструальном синдроме могут оказать, ванны с настоями и отварами лекарственных растений.
Так, для лечебной ванны можно использовать следующий сбор.
Сбор для ванны
200 г сухого измельченного сбора №2 залить 3 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 5—7 мин, настоять 30—40 мин, процедить и вылить в ванну. Принимать ее температурой 37—39°С в течение 10—15 мин при патологическом климаксе, а также при предменструальном синдроме 3 раза в неделю. Ванна действует успокаивающе, улучшает обменные процессы и укрепляет организм. Одновременно принимать по 1 ст. ложке меда (разводить в 150—200 мл воды) 2 раза в день.
Травная ванна
Для травяных ванн можно использовать также полынь, тысячелистник, лист смородины, сосновые почки, шалфей и многие другие эфиромасличные растения. Они будут придавать ванне своеобразный аромат, вдыхание которого оказывает успокаивающий и освежающий эффект.
Благотворное действие таких ванн обусловлено также значительным содержанием в названных выше растениях витаминов (особенное в листе смородины), микроэлементов, фитонцидов и других биологически активных веществ, которые способствуют нормализации физиологических реакций, возникающих в организме при климактерических расстройствах, и предменструальном синдроме, повышенной утомляемости и нервозности.
Ванна с мятой
Рекомендую при нервном возбуждении, головной боли, усталости. Такая