40-летнего мужчины 20 рабочих лет и 8 лет на пенсии, получается
20 х 2610 + 8 х 5110 = 93080 часов свободного времени.
У 40-летней женщины 15 рабочих лет и 23 года на пенсии, получается
15 х 2610 + 23 х 5110 = 156680 часов свободного времени.
Это в среднем для 40-летнего человека. И это, конечно, приблизительный подсчет. При этом, общую картину он отражает.
А на что человек может потратить свое драгоценное и невосполнимое время:
– регулярные тренировки 3 раза в неделю по 1,5 часа в течение 10 лет – 2340 часов;
– ежедневные прогулки с собакой по 1,5 часа в день в течение 10 лет – 5475 часов;
– получение второго высшего образования, с учетом аудиторных занятий, зачетов-экзаменов, чтения большого количества учебной литературы – примерно 1500 часов;
– чтение литературы по специальности, средний объем книги 400 стр., при скорости чтения 5 стр. в час – 80 часов, чтобы стать экспертом в конкретной области, ряд авторов рекомендуют проработать минимум 100 книг по теме, это 8000 часов;
– по данным Интернета, на смотрение телевизора у среднестатистического жителя России уходит примерно 98 минут в день7, за 10 лет набегает 5962 часа;
– по данным того же Интернета, на «общение с компьютером» у среднестатистического жителя России уходит примерно 158 минут в день, за 10 лет набегает 9612 часов…
У нашего воображаемого мужчины 2-е высшее образование, дополненное изучением 100 серьезных книг, плюс тренировки, собака, телевизор и компьютер «съедят» 74989 часов за 28 лет, что ему осталось жить, если верить статистике… то есть 80% свободного времени, чем у него есть. Такая вот не слишком веселая картина.
У воображаемой женщины, которой осталось жить (если верить статистике) 38 лет, всё то же самое «съест» 98378 часов, т.е. примерно 63% имеющегося запаса свободного времени. Чуть более оптимистично выглядит, чем вариант с мужчиной…8
И становится понятным, почему на скамеечках у подъездов можно встретить исключительно бабулей, а старичков как-то не встречается… Просто старички уже выработали свой ресурс и благополучно вымерли, а бабули еще вырабатывают.
Как прожить несколько жизней: увеличиваем капитал времени
Теперь давайте посмотрим, как можно увеличить наш временной ресурс. Здесь можно выделить 3 основных подхода:
– ликвидация поглотителей времени (или «хронофагов», как их называют в книгах по тайм-менеджменту);
– увеличение продолжительности жизни с помощью З.О.Ж. (здорового образа жизни);
– использование чужого времени.
Начнем с первого подхода: ликвидации поглотителей времени. Поглотители бывают трех видов:
– необходимые;
– с сомнительной полезностью;
– бесполезные.
Говоря о необходимых поглотителях времени, я имею в виду сон и время на перемещения.
Считается, что человек должен спать 8 часов в день. При этом, в некоторых книгах пишут, что достаточно и 6 часов, особенно если ложиться спать рано, в 22.00, т.к. 1 час сна до полуночи в плане восстановления дает эффект двух часов сна. Можно постепенно