необходимо следующее.
1. Свежий, чистый, а главное, живой воздух
Часто это не одно и то же. В городах эта проблема является весьма актуальной, ибо воздух загрязнен выхлопными газами автомобилей, дымом производственных фабрик, в квартирах – сигаретным дымом, токсичными синтетическими материалами, из которых делается одежда, детские игрушки, бытовые приборы, домашняя химия, краски, лаки, пластик и т. д.
А кондиционеры, вентиляция, которые должны воздух чистить, на самом деле его убивают, увеличивая количество положительных ионов: в результате у человека снижается активность мозга, возрастает вялость, усталость, сонливость, возникает головная боль, кровь густеет, все это вызывает дисбаланс в организме и сильно влияет на сон, концентрацию, выносливость, психику и здоровье в целом.
Чтобы насытить организм кислородом, необходимо совершать прогулки на свежем воздухе: в крупном национальном парке, в лесу, возле водоема, в горах.
Для дома можно приобрести растения, перерабатывающие углекислый газ в кислород, а также ионизатор воздуха (первый был изобретен еще в середине прошлого века, если я не ошибаюсь, советским ученым по фамилии Чижевский), с помощью которого легко оживить воздух, обогатив его отрицательно заряженными ионами. Инструкция по его применению обязательно прилагается к самому прибору, который можно приобрести в специализированных магазинах или через интернет.
2. Живая вода
Человек в среднем состоит на 70% из воды. Поэтому очень важно, какую воду мы пьем. Многие ведь не пьют ее и вовсе, считая, что другие напитки ее заменяют.
В городах «живую» воду (содержащую отрицательно заряженные ионы – такая вода ощелачивает организм) найти трудно, если, конечно, у Вас нет своего колодца, колонки и Вы не собираете девственную росу поутру либо капли дождя – при этом не факт, что такая вода будет чистой.
Фильтры очищают воду лишь от тяжелых металлов и крупного мусора, но не оживляют ее, а в магазинах живой водой и не пахнет.
Поэтому в городских условиях, чтобы добыть живую либо максимально приближенную к ней воду, необходимо следующее.
Первый вариант – купить ионизатор воды (можно заказать в интернете, продается и в некоторых бытовых магазинах).
Второй вариант – пить талую воду, которую легко получить в домашних условиях: наполнить емкость (лучше всего из пластмассы или прочного металла, так как другая посуда может деформироваться или лопнуть – стеклянная, например) водой и подвергнуть ее глубокой заморозке в морозильной камере холодильника, а затем вытащить и подождать, пока она естественным образом разморозится, пропустить через фильтр – и можно пить.
Кстати, кипяченная вода – мертвая (она окисляет организм, кислая среда – это хорошая почва для жизни и размножения болезнетворных микроорганизмов и бактерий, паразитов, вирусов и грибков), и с каждым новым нагревом она становится только хуже (как и все продукты, проходящие