универсальные морально-этические принципы и предписания. Эти принципы учат контролировать свои внешние и внутренние проявления. Морально-этические принципы являются основой духовной практики, её надёжным фундаментом. Они учат тому, как жить в мире со всем, что вас окружает и с самими собой. Это универсальные инструкции и непреложные законы мироздания. В них сокрыты ответы на вопросы о том, как достичь счастья в жизни, гармонии и спокойствия внутри себя. Как обрести цель и достичь её. Как найти силы внутри себя и получить помощь свыше. Как жить спокойно и уверенно в этом, казалось бы, таком непредсказуемом и беспокойном мире, полном всевозможных неожиданностей. Принципы яма и нияма одинаковы для любого человека и в процессе самопознания становятся всё более очевидны и естественны. Разные люди в разных ситуациях и в разные периоды времени не всегда могут понимать сокрытый в них глубочайший смысл. Не стоит оглядываться на других людей и сравнивать себя с ними. Начните с себя, занимайтесь собой, постепенно делая их неотъемлемой частью своей жизни. Изменения начинаются с вас, и вы сами вольны творить свою судьбу разумно и ответственно. В каждую минуту своими мыслями, словами и действиями вы творите свою судьбу, свой мир, делаете свой выбор. Именно этому учит йога. Не стремитесь сразу стать чистыми и совершать только разумные и правильные с вашей точки зрения поступки. Морально-этические принципы делают жизнь человека лучше и счастливее, хоть на первых порах и могут возникнуть некоторые трудности. Поэтому не пытайтесь освоить всё сразу. Иначе вместо лёгкости и улучшений вы сделаете свою жизнь более трудной и тяжелой. Яма и Нияма содержат по пять наставлений. Начните с одного. Изучите его, размышляйте над ним, медитируйте. Введите его в свою жизнь и сделайте её частью. Дайте себе время на понимание и адаптацию, прежде чем переходить к следующему наставлению. Поймите его настолько глубоко, насколько это возможно. Это ваша жизнь и здесь нет места спешке, ненужным компромиссам, лени и оглядкам на других людей, а также на свой прошлый жизненный опыт. Это иной уровень восприятия окружающего, возможно отличный от того, которому вас учили или к которому вы пришли сами. Потратьте хотя бы одну неделю на освоение каждого наставления и принятие. Эти принципы – суть изначальной гармонии, сокрытой в глубине души каждого человека, а потому они естественны для каждого человека.
В йоге нет места фанатизму, догматичным концепциям, ограниченности сознания и закостенелому мышлению. В жизни бывают разные, неоднозначные ситуации, порой требующие от человека глубокого понимания сути происходящего, мудрости и умения слышать голос души. Душа свободна от наслоений ума, концепций и шаблонов, комплексов, чужих мнений и всего того, что ошибочно понимается как истина.
Если с правилами поведения (нияма) обычно не возникает вопросов, то нравственные правила (яма) при определённых жизненных обстоятельствах могут загнать в тупик ум, привыкший всё понимать буквально