Marwin H. Heide

Eine gesundheitsbewusste Lebensweise - Medical Wellness - mit NEWSTART – PLUS


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       Manfred Heide Marwin H. Heide & Michaela Heide-Fassbender

      Eine gesundheitsbewusste Lebensweise

       - Medical Wellness -

      mit

       NEWSTART ®- PLUS

      Engelsdorfer Verlag

       Leipzig

       2014

      Bibliografische Information durch die Deutsche Nationalbibliothek:

       Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie;

       detaillierte bibliographische Daten sind im Internet

       über http://www.dnb.de abrufbar.

      Copyright (2014) Engelsdorfer Verlag Leipzig

      Alle Rechte beim Autor

      Umschlaggestaltung: Timothée Seban

      Titelbild: Hannelore H. Heide

      Textbearbeitung: Hannelore H. Heide

      Hergestellt in Leipzig, Germany (EU)

       www.engelsdorfer-verlag.de

      Die Autoren:

       Dr. med. Manfred Heide

      Facharzt für Innere Medizin - Rheumatologie

      Physikalische Therapie - Rehabilitationswesen -

      Sozialmedizin - Naturheilverfahren - Balneologie und

      Medizinische Klimatologie

      Chefarzt & Medizinalrat a.D.

       Dr. med. Marwin H. Heide, MPH

      Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin

      Facharzt für Allgemeinmedizin

      Naturheilverfahren - Sportmedizin - Chirotherapie -

      Sozialmedizin - Ernährungsmediziner DAEM / DGEM

      Leitender Oberarzt in der Maternus-Klinik, Bad Oeynhausen

       Dr. med. Michaela Heide-Fassbender

      Sportmedizin - Naturheilverfahren -

      Ernährungsbeauftragte Ärztin

      Research Internal Medicine

      Los Alamos Medical Care Clinic, Ltd., Los Alamos - NM,

      USA

      Dieses Buch widmen wir der nachfolgenden Generation - Liz-Kristin, Ann-Jeanine und Henrik Laurin - für ein gesundes und glückliches Leben!

      Inhalt

       Cover

       Titel

       Impressum

       Über die Autoren

       Widmung

       Vorwort

       I. Gesunde Lebensführung

       Das genialste Bauwerk der Welt

       Wir stellen uns Fragen

       Gegen den Strom schwimmen

       Lebensreform

       Gesundheit, unser edelstes Gut

       Was ist unserer Gesundheit dienlich?

       Gesundheitsförderung in Abgrenzung zur Prävention

       Die Bedeutung der präventiven Medizin in der Vergangenheit und Gegenwart

       II. Neuer Start ins Leben mit NEWSTART - einem biblischen Wellness-Programm

       Acht natürliche Heilmittel

       Ein Neubeginn mit NEWSTART ®

       1. Richtige Ernährung

       Gottes Fürsorge für den Menschen

       Ernährungspyramide

       Gesunde Ernährungs- und Lebensweise

       Die ideale Ernährung

       Kohlenhydrate, unsere Hauptenergielieferanten

       Fett, nur eine Energiequelle?

      Eiweiß (Protein)

       Ballaststoffe sind kein Ballast

       Wir benötigen Vitamine

       Mineralstoffe und Spurenelemente

       Kalorien – ein Schreckenswort unserer Zeit

       Gewogen und zu schwer befunden

       Krank durch falsche Ernährung

       Fleisch, ja oder nein?