Dr. Barnards Kochbuch gegen Diabetes. Neal Barnard

       Zimtschnecken-Haferbrei

       Zauberhafte Smoothie-Bowl

       Beeren-»Scuffins«

       Grüne Nice-Cream-Frühstücksbowl

       Schnelle Quesadillas

       Rühr-Blumenkohl

       GETRÄNKE

       Grüner Vanille-Chai-Latte

       Kurkuma-Milch

       Großer grüner Smoothie

       Cremiger Erdbeer-Smoothie

       Eiscreme-Smoothie

       Zuckerfreie Limonade

       Obstsaftschorle

       Goji-Göttinnen-Smoothie

       AUFSTRICHE UND DIPS

       Einfaches Hummus

       Frische Salsa

       Schokoladen-Orangen-Dip

       Warmer Süßkartoffeldip mit Käsenote

       Avocado-Hummus

       Würziges Süßkartoffel-Hummus

       Cremiger Dip aus gerösteter roter Paprika

       Grün-vor-Neid-Guacamole

       Hummus aus grünen Kichererbsen

       Baba Ghanoush aus Linsen

       Asian-Fusion-Hummus

       Rauchiger roter Dip

       Aufgepeppte Salsa

       Unwiderstehlicher Weiße-Bohnen-Dip

       SOßEN, DRESSINGS, SALATE UND SANDWICHES

       Unkomplizierte Bratensoße

       Balsamico-Reduktion

       Leichte Tahinisoße

       Limetten-Dressing

       Grüne-Göttin-Dressing

       Mango-Hanf-Dressing

       Kräftige Senf-Vinaigrette

       Traumhaftes Caesar-Dressing

       Power Lunch Bowl

       Marokkanisches Salatdressing

       Marokkanischer Bohnensalat

       Avocado-Basilikum-Dressing

       Griechischer Reissalat

       Thun-Nicht-Salat

       Chipotle-geküsster Maissalat

       Bravo-Cado-Pastasalat

       Caesar Salad mit Quinoa und Grünkohl

       Regenbogen-Quinoa-Salat

       Winterobstsalat

       Sommerobstsalat

       Italienischer Bohnensalat

       Popeyes grüner Salat

       Olivias Dinner-Salat

       Croutons mit Käsenote

       Gegrilltes Hummus-Sandwich

       Gegrilltes Nussmus-Sandwich