Реальные и перспективные способы увеличения продолжительности жизни человека. Преодоление старения и сохранение молодости
(2020 год) средняя продолжительность жизни достигла 81.8 лет у мужчин и 87.5 у женщин в Китайском Гонконге и пока является самой большой среди всех стран мира.
В настоящее время средняя продолжительность жизни женщин на 1.2 – 10.7 лет больше, чем у мужчин в разных странах, а в среднем больше на 5—6 лет.
СПОСОБЫ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ И ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ В ДАЛЕКОМ ПРОШЛОМ
Сохранить молодость, здоровье, отсрочить старение и смерть люди стремились во все времена.
Древние Египтяне для обеспечения своего здоровья принимали в пищу большое количество чеснока. Египетский фараон Рамзес II жевал табак и его современники считали, что благодаря этому он дожил до 95 лет.
Индийцы в своих знаменитых книгах Махабхарате и Рамаяны, написанных в первых веках нашей эры упоминали о бессмертных богах, но смертных людях. Боги вкушали эликсир бессмертия, который назывался амритой.
В древнем Китае считали, что на здоровье и продолжительность жизни влияет бытовое устройство жизни, высаживали деревья и прокладывали дорожки по направлению энергетических потоков, использовали растворы на основе женьшеня, применяли воздействия на акупунктурные точки для здоровья и увеличения продолжительность жизни.
В Тибетских горах еще 4 тыс. лет назад для омоложения и увеличения жизни предлагали принимать по несколько капель настойки чеснока на алкоголе.
Из некоторых литературных источников можно узнать, что даосские монахи знали тайну приготовления эликсира молодости и бессмертия.
Одной из самых известных и древних методик оздоровления является метод Хуашаньской школы дао. Он возник в эпоху Шан в период с 16 по 10 в. до н. э. Основателем даосского метода долголетия считается некий долгожитель-полубог Пэн Цзу, проживший, как считают его последователи, 800 лет (Чжичжун, 1989). В книге «Чжуанзы» говорится, что он достиг долголетия за счет «выдувания и вдыхания воздуха, тем самым избавляя себя от старого, принимая новое».
Также даоссы считали, что старение имеет непосредственную связь с энергией «почек»; если энергия сильна, то молодость продлевается и жизнь удлиняется.
В сохранившихся письменных источниках Китая приводятся советы и рекомендации для оздоровления, такие как дыхательная техника, растительная диета, специальные физические упражнения (сейчас они известны как гимнастика кунг-фу), дао любви, медитация.
Для продления жизни китайцы употребляли в пищу змей и жаб.
В Древнем Китае было изобретено искусство саморегуляции организма, называемое «цигун». При занятиях цигуном человек впитывает в себя энергию неба и земли, обеспечивая себе долголетие. Китайцы верили, что в природе существуют три вида энергии: Цзин, Ци и Шэнь, и они обеспечивают жизнь человека. Цзин – энергия зарождения всего сущего, энергия творчества, любви, а также усилия. Это «корень», «основа» живого организма. Энергия