Christopher Germer & Ronald Siegel
Weisheit und Mitgefühl in der Psychotherapie
Weisheit und Mitgefühl
in der Psychotherapie
Achtsame Wege zur Vertiefung
der therapeutischen Praxis
Herausgegeben von
Christopher Germer & Ronald Siegel
Mit einem Vorwort von Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama
Aus dem Amerikanischen von Peter Brandenburg
Zum Andenken an G. Alan Marlatt
© 2012 The Guilford Press
A Division of Guilford Publications, Inc
© 2014 der deutschen Ausgabe: Arbor Verlag GmbH Freiburg
by arrangement with The Guilford Press. A Division of Guilford Publications, Inc
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel:
Wisdom and Compassion in Psychotherapy: Deepening Mindfulness in Clinical Practice
Alle Rechte vorbehalten
E-Book 2018
Titelfoto: © 2014 plainpicture/Bildhuset
Lektorat: Lothar Scholl-Röse
Hergestellt von mediengenossen.de
E-Book-Herstellung und Auslieferung: Brockhaus Commission, Kornwestheim, www.brocom.de
www.arbor-verlag.de
ISBN E-Book: 978-3-86781-231-3
Wichtiger Hinweis
Die Ratschläge zur Selbstbehandlung in diesem Buch sind von den Autoren und vom Verlag sorgfältig erwogen und geprüft worden. Dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Bei ernsthafteren oder länger anhaltenden Beschwerden sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt oder einen Heilpraktiker Ihres Vertrauens zu Rate ziehen. Eine Haftung der Autoren oder des Verlages für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
Inhalt
Vorwort
Danksagung
Einleitung
1 Was sind Weisheit und Mitgefühl?Warum sollten wir uns um sie kümmern?
KAPITEL 1 Weisheit und Mitgefühl
RONALD SIEGEL, CHRISTOPHER GERMER
KAPITEL 2 Achtsame Präsenz
TARA BRACH
KAPITEL 3 Leben mit Mitgefühl und Weisheit aufbauen
BARBARA FREDRICKSON
2 Die Bedeutung von Mitgefühl
KAPITEL 4 Mitgefühl in der buddhistischen Psychologie
JOHN MAKRANSKY
KAPITEL 5 Der mitfühlende Therapeut
ELISSA ELY
KAPITEL 6 Die Wissenschaft vom Selbstmitgefühl
KRISTIN NEFF
KAPITEL 7 Mitgefühl in der Psychotherapie
CHRISTOPHER GERMER
KAPITEL 8 Neurobiologische Grundlagen von Mitgefühl
RICHARD DAVIDSON
3 Die Bedeutung von Weisheit
KAPITEL 9 Weisheit in der buddhistischen Psychologie
ANDREW OLENDZKI
KAPITEL 10 Der weise Psychotherapeut
RONALD SIEGEL
KAPITEL 11 Die Wissenschaft von der Weisheit
ROBERT STERNBERG
KAPITEL 12 Die Weisheit in Beziehung
JANET SURREY, JUDITH JORDAN
KAPITEL 13 Selbst und Nicht-Selbst in der Psychotherapie
JACK ENGLER, PAUL FULTON
KAPITEL 14 Neurobiologische Grundlagen von Weisheit
THOMAS MEEKS, RAEL CAHN, DILIP JESTE
4 Therapeutische Anwendungen
KAPITEL 15 Mitgefühl, Weisheit und suizidale Klienten
MARSHA LINEHAN, ANITA LUNGU
KAPITEL 16 Drogenabhängigkeit und Rückfallprävention
ALAN MARLATT, SARAH BOWEN, KATHLEEN LUSTYK
KAPITEL 17 Angststörungen
LIZABETH ROEMER, SUSAN ORSILLO
KAPITEL 18 Depression
PAUL GILBERT
KAPITEL 19 Arbeit mit Trauma
JOHN BRIERE
KAPITEL 20 Das Herz der Paartherapie
RICHARD BOROFSKY, ANTRA BOROFSKY
5 Bemerkungen zur therapeutischen Praxis
KAPITEL 21 Achtsame Kindererziehung als ein Weg zu Weisheit und Mitgefühl
TRUDY GOODMAN, SUSAN KAISER GREENLAND, DANIEL SIEGEL
KAPITEL 22 Quellen der Weisheit religiöser Traditionen in der Psychotherapie
KENNETH PARGAMENT, CAROLL ANN FAIGIN
KAPITEL 23 Mitgefühl und Weisheit
STEPHANIE MORGAN
Literaturverzeichnis
Die Herausgeber
Die Autoren
Vorwort
Alle Menschen möchten glücklich sein. Ökonomischer Fortschritt und technische Entwicklung sind notwendig, damit sich die Menschheit weiterentwickeln kann. Daher kann man leicht zu der Vorstellung gelangen, dass sich dauerndes Glück allein mit materiellem Erfolg oder physischem Komfort einstellt, aber das ist ein Irrtum. Sowohl die buddhistische Tradition des Geistestrainings als auch die westliche Tradition der Psychotherapie lehren uns, dass unsere innere Haltung gegenüber unserer Erfahrung für unser Glück und das Glück der Menschen um uns herum oft weit wichtiger ist als unser flüchtiges äußeres Schicksal, sei es gut oder schlecht.
In den letzten Jahren haben Forscher und Psychotherapeuten im Westen entdeckt, dass Prinzipien und Praktiken, die der buddhistischen Psychologie entlehnt sind, sehr nützlich sein können, um den Stress des modernen Lebens zu mindern. Therapieformen, die Achtsamkeit und Akzeptanz einbeziehen, werden mit Erfolg angewendet, um ein breites Spektrum an körperlichen und psychischen Beschwerden zu behandeln. In dem Maß, in dem das Interesse am buddhistischen Verständnis des Geistes und der Psyche unter Medizinern und Psychologen zunimmt, studieren viele Wissenschaftler und Therapeuten buddhistische Lehren und kultivieren die Praxis der Meditation. Sie lernen, dass diese Lehren und Praktiken das Potential besitzen, unser Verständnis von uns selbst und voneinander radikal zu verändern, und dass sie uns helfen können, unsere Arbeit effektiver zu tun.
In der buddhistischen Tradition gibt es zwei Qualitäten, die als essenziell für unser eigenes Wohlbefinden und das anderer Menschen betrachtet werden: Mitgefühl und Weisheit. Man sagt von ihnen, dass sie wie die zwei Flügel eines Vogels oder die zwei Räder eines