известно, что человек – существо очень ленивое. И это иногда вовсе не плохо, а в какой-то мере даже хорошо. Не будь человеческой лени, мы бы до сих пор копали землю палками, а не экскаваторами. Именно лень побуждает нас искать новые пути решения каких-либо задач через вечный вопрос: как сделать то же самое, но с меньшими усилиями? В технологическом прогрессе это работает идеально. В современном мире жизнь стала настолько комфортной, что мы можем закрыть свои ежедневные потребности даже не выходя из дома.
В 2008 году, когда я заканчивал университет, для того, чтобы написать дипломную работу, мне нужно было сначала найти необходимый материал в публичной библиотеке. Ради этого мне приходилось ехать туда в переполненном автобусе и часто стоять в пробках. В библиотеке меня сначала ждала толкотня в гардеробной, потом нужно было найти нужный отдел, затем я долго копался в картотеке и только потом по карточкам получал нужные мне книги, ставил себе пометки, с каких конкретно страниц мне нужно снять копии, и после этого ещё стоял в очереди на ксерокс. Затем всё это приходилось структурировать и печатать вручную. Рассказываю будто бы о прошлом веке.
Сейчас, чтобы получить информацию, нужно всего лишь протянуть руку, взять телефон, сказать два заветных слова: «Ок, гугл» – и вуаля! Наше время – эпоха «фаст фуда». Нам нужно всё здесь и сейчас. Новостная лента обновляется со скоростью света. Работоспособность процессоров за последние 10 лет выросла в сотни тысяч раз. Но человеческий мозг работает ровно так же, как и десять, сто, тысячу и даже десять тысяч лет назад. Поэтому в работе над собой придётся изрядно попотеть. Проще говоря, если вы хотите ощутимых результатов, необходимо постоянно что-то с собой делать. Регулярно развивать и взращивать себя. Такие слова нередко ведут к фрустрации со стороны получающих такую информацию, часть из них сразу «отваливается» и они продолжают искать волшебную таблетку. Продолжат читать эту книгу те, кто готов к работе над собой и переменам, зная, что будет нелегко.
Важно помнить, что мозг не «живёт» категориями хорошо или плохо, это приобретённая система. И у каждого она своя. Он «живёт» привычками. То есть то, что вы делаете изо дня в день, будет со временем восприниматься как должное. К примеру, если вы чистите зубы ежедневно много дней подряд, мозг привыкает к данному повторяющемуся действию, и с течением времени сам начинает посылать вам сигнал о необходимости данной операции, потому что уже воспринимает её как обязательный ритуал. Вы даже не задумываетесь об этом. Вы просто действуете на автомате. Если вы начнёте ходить в тренажёрный зал, поначалу вы будете обдумывать этот процесс, планировать, чувствовать некоторый дискомфорт. А через время этот процесс «устаканивается», для мозга он становится понятным и привычным и уходит глубоко в подкорку. Вот и образовалось ещё одно новое здоровое действие-автомат. Выходит, автоматическим можно сделать любое наше действие. Но зачастую люди быстрее привыкают к нездоровым автоматам, ища в них спасение.
Как-то обратился ко мне клиент, который очень уж сильно сопротивлялся