en la oscuridad
Forma un club de viudas alegres
Construye tu propio “gabinete de cocina”
Pide ayuda
Cambia tu entorno, cambia tu vida
Ponte a limpiar algo
Persiste
Presta atención a tus creencias, no a tus dudas
Recupera tu poder
No aceptes ser prisionera de tu pasado
09 Recupérate de los errores, la desventura y el caos
Date cuenta de que el éxito muchas veces viene disfrazado de idea tonta
Busca a un cazador de sueños
Programa una cita para pintar
Busca a tres mujeres sabias
Aprovecha los momentos difíciles
Piensa como si fueras un ingeniero
Sé curiosa
11 Enciende una vela en la oscuridad
En lugar de quejarte de la oscuridad enciende una luz
Aprende a perdonar
Aplica estas lecciones aprendidas
Reconocimientos
Se requiere de una comunidad para que una mujer se ponga en pie después de una caída, se sacuda el polvo y se levante. Estamos en deuda con la comunidad de mujeres que compartieron sus historias con nosotras. Sus aportaciones han ayudado a crear un buen libro. Pero aún más importante, han enriquecido nuestras vidas de modo que permanecerán con nosotras para siempre.
¡Nuestras familias nos dan sentido de tantas maneras que entrar en detalles nos implicaría escribir otro libro! A nuestros hijos, Aaron y Lily Stephens; Christopher, Austin y Dillon Risley; Jackson y Stephanie Sierra; Jaclyn, Jenna (Robinson) y J. B. Zimmerman; Meredith (Flynn) y Christopher Eves, ¡gracias por ser el amor de nuestras vidas!
A Greg Brandenburgh, nuestro editor de Conari Press, gracias por tu apoyo y sentido del humor. Si el trabajo editorial no funciona, ¡estamos convencidas de que la comedia en vivo puede convertirse en tu próximo empleo!
Finalmente, John Grimes (www.grimescartoons.com), el hombre más divertido que conocemos, leíste cada palabra de nuestro manuscrito y elaboraste unas ilustraciones que siempre hacen reír a las mujeres.
Introducción a la segunda edición: La esperanza sigue siendo (siempre) una estrategia
Es posible que enfrentes muchas derrotas,
pero no debes sentirte derrotado.
Es necesario enfrentar las derrotas
para poder saber quién eres
y de qué puedes levantarte.
MAYA ANGELOU
POETA ESTADOUNIDENSE (1928–2014)
Lo que comenzó alrededor de una mesa de cocina, con el único objetivo de reinventarnos a nosotras mismas, ha dado como resultado una comunidad de mujeres que todavía nos comunican sus historias. Gracias a todas ellas. Nos sentimos privilegiadas por haber escrito un libro que brinda esperanza, inspiración, aliento y lecciones de vida a todas las mujeres, de cualquier edad, en cualquier lugar, en cualquier momento. La esperanza sigue siendo una estrategia, siempre.
Esta edición llega a un mundo que parece un tren fuera de control, e incluso, en algunas ocasiones, ¡un auténtico choque de trenes! En 2008, nuestra edición de bolsillo apareció en un mundo en el que los titulares clamaban que habíamos entrado en la peor crisis financiera desde la Gran Depresión. En verdad, fueron tiempos que pocos de nosotros vimos venir y ninguno de nosotros pidió. Sin embargo, sobrevivimos.
Escribimos este libro debido a la gran agitación que existe en este mundo convulsionado. La polarización en nuestras comunidades se suma a la ansiedad que muchas mujeres enfrentan a diario. Creemos que cada vez que una mujer se levanta en medio de circunstancias difíciles, nuestro mundo sana. Este libro es nuestra contribución a esa sanación.
¿Cuáles son las novedades?
Prométeme que no perderás tanto tiempo
manteniéndote a flote, intentando que tu cabeza
permanezca por encima de las olas para olvidar,
verdaderamente olvidar, lo mucho que te ha gustado siempre nadar.
TYLER KNOTT GREGSON,
AUTOR ESTADOUNIDENSE (1981–)
Desde la primera edición de nuestro libro hemos aprendido algunas lecciones nuevas, que hemos agregado a esta segunda edición. Nos emociona presentarte a mujeres que han resurgido y creado vidas notables. Estamos entusiasmadas por compartir los avances científicos que respaldan muchas de las lecciones que recomendamos en nuestro primer libro. Además, hemos agregado las voces de nuestros hijos, al compartir sus experiencias mientras experimentaban con nosotras las vidas que no habíamos pedido. Esperamos que su sabiduría, obtenida con tanto esfuerzo, ayude a otros. En esta edición también encontrarás nuevos capítulos sobre la resiliencia, acompañados de pasos y planes para diseñar una vida que te provoque alegría. Para ayudarte en esta tarea, hemos ampliado las herramientas, las tácticas y las lecciones sobre el duelo y la pérdida.
Estamos viviendo en la era del empoderamiento, donde las marchas de las mujeres, los movimientos (Time´s up y Me Too) contra el acoso y la agresión sexual muestran lo que puede suceder cuando las mujeres se unen para hacer que el mañana sea mejor que el hoy. No hay mejor momento que ahora para que formes tu propio “grupo en torno a la mesa de cocina”, ya sea en persona o en línea, y crear un lugar donde las mujeres puedan unirse para apoyarse mutuamente. Este libro ofrece una hoja de ruta para crear tu propio grupo y un marco de referencia para encender tu motivación.
¿Quiénes somos?
Está bien si caes y pierdes tu chispa.
Solo asegúrate de que cuando vuelvas a levantarte,
lo hagas con el ímpetu de una llamarada.
ANÓNIMO
La vida es una serie interminable de cambios, tanto buenos como malos, y a menudo indistintos. Juntas, hemos aprendido a navegarlos y sobrevivirlos. Tal vez estés pensando: “¿Quiénes son estas mujeres? ¿Qué las acredita?” Bueno, no somos psicólogas (aunque sí hemos visto a algunos). No somos expertas en autoayuda (aunque sí hemos leído sus libros). No declaramos haber descubierto ninguna verdad definitiva. Somos simplemente cuatro mujeres que nos hemos unido para ayudarnos mutuamente en nuestro viaje por la vida.
Jan Yanehiro dice: “¡Mi divorcio está concluido y estoy gloriosamente soltera! La muerte de mi primer esposo fue triste y horrible, pero el divorcio me pareció mucho peor. Sigo diciendo que el próximo libro que escriba será Este no es el esposo que pedí. El cambio crea