начнем.
Осведомленность – величайший фактор перемен.
– Экхарт Толле, духовный учитель.
Самосознание – это способность узнавать себя каждый день и ваша способность к саморефлексии. Это механизм, с помощью которого вы даете себе обратную связь, которая помогает вам расти как сознательному человеческому существу. Таким образом, это мощный катализатор роста. Чем больше вы осознаете себя, тем больше у вас возможностей совершенствоваться и стать тем, кем вы можете быть.
Большинство успешных людей хорошо осведомлены о себе. Они постоянно работают над пониманием того, кто они и чего на самом деле хотят от жизни. Кроме того, они продолжают совершенствовать свое видение и ищут «слепые пятна» и другие предубеждения, жертвами которых могут стать. Самосознание приносит им больше ясности, а ясность – это сила. Чем больше мы знаем себя, тем счастливее и успешнее мы будем.
Правда в том, что вы постоянно становитесь жертвой различных предубеждений и теряете способность смотреть на себя объективно. Из-за сложности мира и особенностей работы вашего мозга ваше мышление неизбежно будет крайне неточным. Следовательно, вам необходимо больше самосознания в вашей жизни.
Вот что влечет за собой самосознание (помимо прочего):
· Знать свои сильные и слабые стороны;
· Знать, что для вас действительно важно (а что нет);
· Признание своих чувств вместо их подавления;
· Выявление ваших деструктивных моделей мышления;
· Жить в настоящем моменте как можно дольше (вместо того, чтобы теряться в своих мыслях) и
· Выявлять свои «слепые зоны» и предубеждения.
Чтобы развить больше самосознания:
· Никогда не прекращайте узнавать себя;
· Отпустите внешнее давление и посмотрите внутрь себя;
· Станьте наблюдателем своих мыслей, чувств и действий, и
· Постарайтесь понять, кто вы и чего вы на самом деле хотите.
Действия
Ответьте на следующие вопросы:
· Если бы я стал более самосознательным, какая конкретная вещь оказала бы наибольшее положительное влияние на мою жизнь?
· Какую негативную эмоцию я испытываю чаще всего?
· Какое основное убеждение заставляет меня так себя чувствовать?
Всегда будьте собой, выражайте себя, верьте в себя, не ищите успешную личность и не дублируйте ее.
– Брюс Ли, актёр и мастер боевых искусств.
Вы когда-нибудь находили время, чтобы точно определить, что для вас значит успех?
Мы все хотим добиться успеха, но часто не можем определить, что для нас означает успех. Мы позволяем обществу решать, что нам следует ценить, и в результате можем потратить всю свою жизнь на погоню за неправильными целями.
Возможно, вы одержимы стремлением подняться по корпоративной лестнице. Возможно, вы хотите купить просторный дом в хорошем