Эл Ли

Зима: Тепло и Энергия Коктейли


Скачать книгу

и подавайте горячим, украсив палочкой корицы.

      Ароматный и согревающий коктейль с нотками яблок и корицы станет отличным дополнением к зимним вечерам.

      10. Горячий чай с мятой и специями

      Ингредиенты:

      Черный или зеленый чай – 200 мл

      Мята – 2-3 листика

      Кардамон – 1 ч. ложка

      Корица – 1 палочка

      Мед – 1 ст. ложка

      Калорийность (на 100 мл):

      Примерно 25-30 ккал.

      Приготовление:

      Заварите чай по вашему выбору (черный или зеленый).

      Добавьте в чашку несколько листиков мяты, кардамон и корицу.

      Дайте чаю настояться 5-7 минут, затем добавьте мед по вкусу.

      Перемешайте и подавайте горячим.

      Чай с мятой и специями придаст вам не только тепло, но и улучшит пищеварение благодаря кардамону и мяте.

      11. Вишневый пунш с коньяком

      Ингредиенты:

      Вишневый сок – 200 мл

      Коньяк – 30 мл

      Лимонный сок – 1 ч. ложка

      Сахар – 1 ст. ложка (по желанию)

      Корица – 1 палочка

      Калорийность (на 100 мл):

      Примерно 90-100 ккал.

      Приготовление:

      Нагрейте вишневый сок с сахаром (если используете) и корицей до кипения.

      Добавьте лимонный сок и коньяк.

      Хорошо перемешайте и подавайте горячим.

      Пунш с вишневым соком и коньяком имеет яркий вкус и является отличным согревающим напитком для зимних вечеров.

      12. Шоколадный коктейль с карамелью и орехами

      Ингредиенты:

      Молоко – 200 мл

      Шоколад (темный или молочный) – 50 г

      Карамельный сироп – 2 ст. ложки

      Орехи (грецкие, кешью или фундук) – 20 г

      Взбитые сливки – 2 ст. ложки (по желанию)

      Калорийность (на 100 мл):

      Примерно 150-160 ккал.

      Приготовление:

      Нагрейте молоко в кастрюле.

      Добавьте в молоко поломанный шоколад и карамельный сироп, перемешайте до однородной массы.

      Вылейте в чашку и украсьте орехами и взбитыми сливками.

      Шоколадный коктейль с карамелью и орехами – это изысканный и сытный напиток, который подарит вам ощущение тепла и удовольствия.

      13. Горячий коктейль с вином и черной смородиной

      Ингредиенты:

      Красное вино – 200 мл

      Черная смородина (свежая или замороженная) – 50 г

      Мед – 1 ст. ложка

      Апельсиновая корка – 1 ч. ложка

      Корица – 1 палочка

      Калорийность (на 100 мл):

      Примерно 80-90 ккал.

      Приготовление:

      В кастрюле нагрейте вино с медом, корицей и апельсиновой коркой.

      Добавьте черную смородину и прокипятите еще 3-5 минут.

      Процедите коктейль и подавайте горячим.

      Этот винный коктейль с черной смородиной и специями идеально подойдет для зимних праздников и вечерних встреч с друзьями.

      14. Коктейль с гранатом и имбирем

      Ингредиенты:

      Гранатовый сок – 150 мл

      Имбирь (тертый) – 1 ч. ложка

      Лимонный сок – 1 ч. ложка

      Мед – 1 ст. ложка

      Минералка или газированная вода – 50 мл

      Калорийность