Terviklik taipamiste raamat. Tarvo Tobbi

Olles väsinud tuleb olla topelt valvas ja teadvustada oma meele- ja emotsionaalset seisundit. Tavaliselt on see negatiivse tendentsiga nii enda kui teiste suhtes.

      • Väsimus on emotsioonide võimendaja ja väljatooja.

      • Mida väsinumana tunneme end füüsilises kehas, seda kergemini käivituvad negatiivsed emotsioonid. Sellel ajal on nende tundmine väga intensiivne ja terav. Teravus võib mina nii täpseks, et see tekitab valu füüsilise keha selles piirkonnas, millise tšakra poolt see energia genereeritud on. Igale tšakrale on loomuomane ainult teatud emotsioonide loomine. Kõik tsakrad ei loo kõiki emotsioone. Iga tšakral genereerib väga spetsiifilisi emotsioone.

      Mentaalne väsimus

      • See tähendab pinget pea piirkonnas. On tunda, et on toimunud intensiivne protsess ehk intensiivne neurovõrgustiku kasutamine.

      • Selle intensiivse kasutamise tulemusena tekib aeglus ja soov teha vahelduseks mingit muud tegevust.

      Vähene uni

      • Vähene uni on koormus südamele ja kahju on vaadata, et kõige selle peale veel juuakse energiajooke või kohvi. Seda põhjusel, et see tõstab stressi taset ja halvab erinevaid funktsioone meie füüsilisel, vitaalsel ja mentaalsel tasandil.

      • Kohvi ja energiajookide joomine vähese une peletamiseks on sama hea, kui öelda noaga ähvardajale, et pussita siis, see on ok. Veel parem, kui pistad noa seitsmenda ja kaheksanda ribi vahele, siis on mul eriti mõnus. Ajuvaba!

      • Toimida tuleb just vastupidi ja kurnatus välja puhata. Kui mitte kohe, siis paari päeva jooksul, sest tekib une defitsiit ja sealt edasi süvenevad tagajärjed, mis hakkavad väljenduma füüsilises kehas erinevate süptomitena.

      Peale ärkamist

      • Peale ärkamist, kui on tunda pinget vasakus või paremas aju poolkeras, ehk tavamõttes õrn peavalu, on tegu sellega, et une tsükkel katkestati valel ajal ja alateadlikud protsessid, mis leiavad aset öö jooksul, ei ole korrektselt jõudnud lõpuni toimida, et füüsiline keha saaks end korralikult välja puhata.

      Ülemagamine

      • Ülemagamise tulemusena on teadlikkus pidevalt otsmikusagaras ja ärksus on kadunud. On pilves hõljumise tunne. Teadlikkus on suunatud pigem sisemaailma aistingutele kui välismaailma omadele.

      Tagasi voodisse

      • Kui oled tõusnud, siis oled tõusnud, ei mingit voodisse tagasi ronimist.

      Päeva alustamine

      1. Millises seisundis alustame oma päeva?

      2. Kui puhanud me oleme füüsiliselt?

      3. Kuidas me ennast emotsionaalselt tunneme?

      4. Mida me selle kõige kohta mõtleme?

      Mis tegelikult toimub?

      • Hommikul, kui kehas on toimunud puhastusprotsessid, tõmmatakse endale kopsu mitte värsket õhku, vaid mürkainet.