белье. Вернувшись, она предложила мне пройти к массажному столу. Я легла, погрузив лицо в небольшое круглое отверстие в столе. Под ним стоял сосуд с плавающими цветками орхидеи.
Звучала музыка. На СПА обычно играют мягкие релаксирующие мелодии. Среди них можно расслышать звук падающего водопада, шум леса, легкое дуновение ветерка.
Массаж был восхитительным. Женщина обладала божественными руками. Я перестала думать о себе, и о своем теле, осталось следовать музыки. В своем воображении я представляла то путешествующий караван верблюдов, уносящий меня далеко в пустыню, то девственно чистую природу, дарящую покой и свободу.
Я расслабилась и улетела высоко к звездам, где теряется линия горизонта и море переходит в небо. Я была там все время, пока длился массаж.
По возвращении из поднебесья с окончанием массажа моя волшебница предложила мне выпить имбирного чая. Наслаждаясь его вкусом, я все еще пребывала в тета-состоянии, вспоминая полет за горизонт…
Постепенно я научилась расслабляться, визуализировать красивые пейзажи, погружаться в спокойствие и внутреннюю гармонию. А после процедуры мы вместе с моей подругой засыпали в номере.
С тех пор прошло много лет, я практикую даосские техники. Мною разработана целая система сознательных визуализаций, используя которые во время СПА-процедур можно добиться удивительных результатов по омоложению и оздоровлению тела. С ними я вас ознакомлю в этой книге.
Не важно, если вы еще не умеете осознанно медитировать, удерживая мысли на своей ци. Главное, постепенно двигаться вперед, приучать сознание подчиняться вашему контролю, и результат не заставит себя ждать! Я уверена, со временем вы станете хозяйкой своей жизненной силы и судьбы! Тише едешь – дальше будешь!
Человек и Космос
Цигун (в переводе «ци» – энергия, «гун» – усилие) – это умение управлять энергией жизни. В древнем Китае считали, что все тонкие силы, существующие в природе, действуют и внутри тела. При этом строение человека описывалось теми же терминами, что и устройство внешнего мира.
Роль практик цигун заключалась в том, чтобы, опираясь на внешнее, питать внутреннее и, наоборот, постигая внутреннее, оставаться в ладу с внешними силами. При помощи занятий цигун во внутренних органах поддерживается правильный круговорот жидкостей и веществ, как и во Вселенной.
Даосы считали очень важным открытие связи между человеком и Космосом, что позволяет вести активную и, в то же время, спокойную жизнь, лучше прочувствовать ее глубину, которая подчас скрывается за перепадами эмоций. Основная цель выполнения даосских энергетических практик – уравновесить планетарные воздействия в своем теле и достичь высшего состояния («солнечного осознания»), уметь поддерживать свое здоровье.
Даосы верили, что наше тело является Вселенной, которая живет по своим собственным законам. Они изучали пути перемещения энергии ци в этой Вселенной. Тысячи лет назад даосские мастера установили, что некоторые