айсберга. Фрейд писал о трёх уровнях, но я остановлюсь на двух.
Многое мы не контролируем сознательно. Вместе с дыханием, сердцебиением и пищеварением мы не можем контролировать и другие процессы. Мы научились ходить и делаем это автоматически.
В большинстве случаев человек живёт привычками мышления и привычками поведения. Они так сильно укоренились в нашем мозгу в виде сформировавшейся нейронной цепи, что одного желания для каких-либо изменений обычно мало. Мозг, когда активен, потребляет много энергии. Кто в далёком прошлом разбрасывался энергией – не выживал. Кто сохранял энергию – выживал и давал потомство. Это эволюция. Для экономии энергии люди действуют шаблонами, чтобы каждый раз не изобретать велосипед.
Что же такое сознание и бессознательное.
Сознание
Сознание – высшая, связанная со способностью объяснить мысли, функция мозга, которая заключается в обобщенном и целенаправленном отражении действительности, в предварительном мысленном построении действий и предвидении их результатов, в разумном регулировании и самоконтроле поведения человека за счет обращения внимания субъекта на самого себя, в частности, на продукты собственной активности, а также какое-либо их переосмысление.
Проще говоря, сознательный человек способен прогнозировать результаты своих действий и бездействия, анализирует информацию и своё поведение.
Бессознательное
Бессознательное – совокупность психических процессов и явлений, не входящих в сферу сознания человека, то есть в отношении которых отсутствует контроль сознания.
Спросим у ребёнка: «Зачем ты это сделал?». Он ответит: «Не знаю, просто так». Ребёнок просто не осознавал своего поведения, им руководило бессознательное желание. Более взрослые дети пытаются найти объяснение своего поведения и придумывают логичные истории, которые не всегда являются истинными мотивами их поведения.
Поведенческие автоматизмы и стереотипы действуют в привычной ситуации, когда не надо контролировать один и тот же процесс, который уже успешно повторялся много раз. Модель поведения в ситуации отработана. «Нельзя разучиться кататься на велосипеде» – отлично описывает эту модель. Люди, которые привыкли что-то делать, не отслеживают каждое своё движение. Водители знают, что если имеешь большой стаж и едешь по привычной дороге, то не надо думать какой ногой какую педаль нажать и с какой силой поворачивать руль и в какую сторону. Это отработанное поведение. Иногда даже случается, что, добравшись до места назначения, водитель не помнит, как складывалась его дорога.
Бывает, что мы видим человека впервые в жизни, а он нам уже нравится, хочется с ним общаться, чувствуем в нём родную душу. Люди это называют интуицией. Наше бессознательное имеет огромный объём информации, на основании которой мы делаем бессознательный вывод. И мы говорим: «Я сразу почувствовал». Не понял, а именно почувствовал. Бессознательное реагирует телом и эмоциями, а не разумом.
Имплицитная память
Помните, как в детстве на футбольном поле или во время другой игры можно было крикнуть «не считается» и нам давалась ещё одна попытка. Это было почти как компьютерная игра в реальном мире в режиме бессмертия. Но реальность иная. Каждый миг в нашей жизни оставляет след в нашей голове, формируя восприятие окружающего мира. Это имплицитная