своим вниманием на свою икроножную мышцу левой ноги, произнесите мысленно:
«МОЯ ИКРОНОЖНАЯ МЫШЦА ЛЕВОЙ НОГИ»
Посмотрев своим вниманием на своё колено левой ноги, произнесите мысленно:
«МОЁ КОЛЕНО НА ЛЕВОЙ НОГЕ»
Посмотрев своим вниманием на свою левую ногу выше колена до бедра, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛЕВАЯ НОГА ВЫШЕ КОЛЕНА ДО БЕДРА»
Посмотрев своим вниманием на свою левую ляжку левой ноги, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛЕВАЯ ЛЯЖКА»
Посмотрев своим вниманием на свою левую ягодицу, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛЕВАЯ ЯГОДИЦА»
Теперь перенесите своё внимание на правую ногу.
Посмотрев своим вниманием на свою правую ногу выше колена до бедра, произнесите мысленно:
«МОЯ ПРАВАЯ НОГА ВЫШЕ КОЛЕНА ДО БЕДРА»
Посмотрев своим вниманием на свою правую ляжку левой ноги, произнесите мысленно:
«МОЯ ПРАВАЯ ЛЯЖКА»
Посмотрев своим вниманием на свою правую ягодицу, произнесите мысленно:
«МОЯ ПРАВАЯ ЯГОДИЦА»
Посмотрите своим вниманием на свои половые органы, произнесите мысленно:
«МОИ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ»
Посмотрите своим вниманием на свой пах, произнесите мысленно:
«МОЙ ПАХ»
Посмотрите своим вниманием на свою спину, произнесите мысленно:
«МОЯ СПИНА»
Посмотрите своим вниманием на свой живот, произнесите мысленно:
«МОЙ ЖИВОТ»
Посмотрите своим вниманием на внутренние органы живота, произнесите мысленно:
«МОИ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ ЖИВОТА»
Посмотрите своим вниманием на свою левую грудь, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛЕВАЯ ГРУДЬ»
Посмотрите своим вниманием на свою правую грудь, произнесите мысленно:
«МОЯ ПРАВАЯ ГРУДЬ»
Посмотрите своим вниманием на свою грудную клетку, произнесите мысленно:
«МОЯ ГРУДНАЯ КЛЕТКА»
Посмотрите своим вниманием на свои внутренние органы грудной клетки, произнесите мысленно:
«МОИ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ»
Посмотрите своим вниманием на свой позвоночник, произнесите мысленно:
«МОЙ ПОЗВОНОЧНИК»
Перенесите своё внимание на левую руку.
Посмотрите своим вниманием на пальчики левой руки, произнесите мысленно:
«МОИ ПАЛЬЧИКИ НА ЛЕВОЙ РУКЕ»
Посмотрите своим вниманием на ладошку левой руки, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛАДОШКА НА ЛЕВОЙ РУКЕ»
Посмотрите своим вниманием на кисть левой руки, произнесите мысленно:
«МОЯ КИСТЬ ЛЕВОЙ РУКИ»
Перенесите своё внимание на правую руку.
Посмотрите своим вниманием на пальчики правой руки, произнесите мысленно:
«МОИ ПАЛЬЧИКИ НА ПРАВОЙ РУКЕ»
Посмотрите своим вниманием на ладошку правой руке, произнесите мысленно:
«МОЯ ЛАДОШКА НА ПРАВОЙ РУКЕ»
Посмотрите своим вниманием на кисть правой руки, произнесите мысленно:
«МОЯ КИСТЬ